河北的饮食简直了，碳水盛宴这一块。 你去看一个网红“良子”，河北任丘人，天天吃的东西是什么呢？大饼卷肉，火烧，卤肉，板面，打卤面，烙饼这一块。 还有焖子这一块，这东西就是卤东西的汤加一堆淀粉这一块，高盐高嘌高油呤碳水炸弹这一块，这种两三块钱的碳水炸弹随便几口就能吃饱这一块，潦草的一天能吃好几根这一块。 这猪头一天十几个烙饼卷肉好几个焖子这么塞这一块，三年时间把自己的体重从200斤吃到200公斤这一块。 我…

这种不叫瘦胖子，就是胖子，中国很多那种170cm体重70-75kg的男性，这种人实际上就是超重的，所以整个脸和体形就是扭曲的。 正常身高170公分内男性60公斤以上就超重了，你按照bmi标准来，全国基本上90%都超重。以我个人经验，170公分左右男性要达到比例好看有下颌线的程度，体重至少要减重到52公斤左右同时体脂率不能高于20%。。。 核心原因无非就是饮食文化过于发达，食欲重，这个其实是不太好。