很正常的，谁都经历过这样的日子。 接下来我说的这些可能会戳中你内心比较隐秘柔软的地方，或许会适度引起不适，但相信你会有能够改变自己的收获。 为什么那么多人的时间都被手机、短视频绑架，甚至感觉精力都被掏空了？我花了很长时间琢磨这事。回答有点长，希望你花五分钟慢慢看完，试着去感受和思考。 奶头乐是最廉价的毒药 能让我们身体兴奋愉悦东西有两种：第一种是多巴胺（奶头乐产生），第二种是内啡肽（自律产生）。多巴…

奶头乐定义：为了安慰社会中“被遗弃”的人，避免阶层冲突，方法之一就是让企业大批量制造“奶头” 这种堕落性的娱乐，是给被边缘化的人准备的，就是为这类人设计的一个必须承认的事实： 人类永远无法永久的克制欲望也就是说，只要你还是奶头乐的目标人群，就算今天扔掉了奶头，过一阵你依旧会捡起来 卸载三个月的抖音后，又装上了，这三个月让你产生了自己战胜了自己的错觉，但实际上对你的人生没有任何的改变，反而让自己难受…

我学某门外语的时候会直接让自己只用这门外语打字，说话，想事情，描述东西，时间久了之后会出现一种母语暂时退步的情况。 我听到别人说什么，我会没法立马反应，好像我不会中文一样。但说中文久了之后这种情况就会消失。 具体的脑神经过程就是你关于新语言的脑区和脑神经不断被激活，然后原来的中文脑区被减缓激活频率，慢慢的减少激活量，新的脑区变得更加强大，而旧有的弱小，只有多激活旧脑区，你才会变回以前那样灵敏。 现…