跑步的过程是一个不断重复的过程。 特别的无聊，无聊到爆炸，一分钟感觉如此的漫长。 感觉跟日常生活的重复并没有什么不同。 每天都做着差不多的工作，吃差不多的早餐，然后在基本相同的时间坐上公交或者地铁，见基本没有变化的人，连地铁里的上班族的表情都基本相同，透着一股深层次的疲惫，麻木。这样日复一日，你能坚持吗？ 所以，条件允许，可以试试跑跑户外，还是不喜欢，那就不跑。有氧也有很多种方式。最你喜欢的运动，爱…

很正常。如果是健康跑，每天慢跑个三公里或5公里，慢慢摇，心率处于低有氧状态。跑步强度不大，所以不一定减肥，但对于保持健康很很好，其实挺好。 如果想通过跑步减肥，一是跑步的量跟得上，这就包括跑步的频率、跑量和配速、距离等；二是一定要控制吃，只控制消耗不控制吃也是很难减的。

愿意耐住性子学数学的人，或多或少都带有一点M的特质，就是SM的M。 强迫大脑去接受、理解、记忆各种抽象概念，虽然折磨最终还都能硬着头皮做到，渐渐的竟然能从这种过程中收获愉悦，这不是精神上的M吗？ 长跑呢？跑的再想吐，再想停，只要没跑够预期的圈数或时间，就往往会强撑着让自己持续处于那种难受的状态，随着时间的推移，你大概也会变得享受那种难受的状态，这就是身心上的M。

Linux不歧视能行吗。 “我们需要为设备编写驱动程序” macOS Tim 进入房间，“我们需要 1 个月内的 X 驱动程序，我正在指派这 10 个人来编写它，昨天必须准备好发布” 没问题” Linux 有些人决定花时间编写驱动程序 其中 2 人决定从事其他工作并退出 主要开发者因发表恐变性、恐同、恐同言论而被赶出 1.0 版本中最紧迫的问题是徽标艺术家使用的代词 一半的团队离开去做一个“Libredriver Done Right”的分叉，现在我们有 2 个无…

经过数月的期待与筹备，我们终于搬进了梦想中的新房。崭新的墙壁、精美的家具，一切看起来都是那么完美。然而，好景不长，入住没多久，一系列健康问题接踵而至，打破了我们对新生活的美好憧憬。 最初，我只是偶尔觉得眼睛干涩、喉咙疼痛，以为是季节变换引起的轻微不适。但随着时间的推移，这些症状不仅没有减轻，反而越来越严重。更让人担忧的是，妻子也开始出现持续性的咳嗽，孩子更是经常抱怨头晕乏力。原本欢声笑语的家庭氛…

唐朝时期，拥兵20万的薛延陀向唐朝进贡，一次性进献5万匹马，1万头骆驼和牛，10万头羊。 薛延陀进贡干嘛？ 向唐朝请婚。 然后薛延陀拼命凑齐的这些彩礼，送往长安的路上死了很多，不足数了。 于是唐太宗就以数量不足为由，拒绝了薛延陀的求亲。 拒绝了薛延陀的求亲后，唐朝有事没事就派使者去谴责薛延陀。 薛延陀委屈啊，有时候跟别的国家打起来了，找唐朝仲裁，唐朝都偏袒别的国家，每次都派使者去骂薛延陀的可汗——唐朝使者跟…

因为分量不够啊。我们看看王楚钦所有的世界冠军就知道了 单打：无 双打：5个，分别是 2019 世锦赛男双，配马龙； 2023 世锦赛男双，配樊振东； 2021 世锦赛混双，配孙颖莎； 2023 世锦赛混双，配孙颖莎； 2024 奥运会混双，配孙颖莎； 团体：5个，分别是 2018 世锦赛团体，新人过来体验的； 2022 世锦赛团体，二单半决赛输张本智和； 2023 世界杯混团，打的混双和双打； 2024 世锦赛团体，二单半决赛输张禹珍； 2024 奥运会团体…

我去年回国的时候，由于几年没回，所以有些发现，主观体会和观察大约有这些： 和声细气的人多了。以前大街上很多人那种大声说话旁若无人的劲儿消退了，现在人们讲话声音低了不少，更注意公共场合的界限感。公共场合的烟味儿也小了很多。 同样的，去的政府单位办事儿，机构的办事人员年轻化以后，那耐心和语气都让人舒服不少，这还是个西北三线城市办事儿呢。 逃难精神明显减退了。同龄人和更年轻一代更习惯排队，而不是像90-00年…

在鸣人研发了风遁手里剑后，上场一招秒了一个晓 鸣人获得仙人模式，一招秒了一个六道，天道能力未回复的情况下，压着其他五个打。 鸣人获得九尾衣的时候，影分身单挑号称无敌的雷影，战而胜之，和八尾打秽土的六道尾兽，战而胜之。 鸣人获得九尾完美模式的时候，单挑五个尾兽不落下风。影分身单抗树界降临。 鸣人六道模式，和佐助打十尾人柱力的班，打复活的大筒木，战而胜之。 路飞学了霸气，被四皇一锤子教做人 路飞学了流樱，…

先说结论：不管怎么样，你都要及时向领导进行汇报。这种汇报，既有推动工作等事务性考虑，也有让领导觉得你“正在努力且听从领导指挥”等管理性考虑。有些时候汇报的内容，可能还没有汇报的行为重要。举个例子，古代很多封疆大吏明明日理万机，还要准时准点给皇上上请安折，就是这个意思。 回到问题：关键一点是领导为什么会再问？ 1.他确实忘了。领导事情很多，这其实很正常。我的建议是，在口头汇报后，通过微信或者钉钉之类的…

看起来你很在意这份兼职工作，硬是把兼职活生生做成了全职。或许正是因为这份在意，才让你老板找到了利用你的着眼点。一个小工作室，除了老板就你一个兼职，老板把你当全职用，却给你兼职的待遇，避免了负担正式员工的五险一金什么的，这算盘打得真精。 你呢，估计工作也是尽心尽力，因为在意嘛，老板利用你的在意，再加上“我把你当朋友”这种话术，妥妥地就收服了你，心甘情愿为他帮忙。 但话说，即使真的只是朋友，帮这么多忙…

又来这一套。。。 我查了一下你提到的这些国家在2021年的GDP以及军费开支的数额和比重，数据来源于世界银行，罗列如下： 1. 荷兰的GDP约9080亿美元，军费开支数额约141亿美元，军费开支占GDP的比例约1.55% 2. 比利时GDP：约5730亿美元，军费开支数额约70亿美元，军费开支占GDP的比例约1.54% 3. 丹麦GDP约3670亿美元，军费开支数额：约49亿美元，军费开支占GDP的比例约1.34% 4. 芬兰GDP约2850亿美元，军费开支数额：约37亿美元，…

不是大佬不建议，是个正常人都不会这样建议。 喜欢跑步的朋友还记得吗？去年马拉松圈有名的的封嘴哥，在2023北京马拉松干了一系列惊人之举： 1、大哥用胶带，把自己的嘴巴，紧紧地粘起来，用鼻子呼吸。 2、鞋子袜子都不要，光着脚丫，赤脚跑北马。 3、大哥全程不吃东西、不喝水、不用补给，3小时28分完赛。 跑友问：大哥，全程都不补给啊？大哥答：老弟，无补给跑个全马，把身体消耗完毕，彻底清理重整身体。 请问这是什么理论和…

路过。 首先第一点：露出度合法不代表这种露出度能过审。 我说难听的，“露出度”这玩意儿根本就没有通行公式——它本来应该有，但是这玩意儿打开始就是某组以“不要物化女性”为旗帜，用来敲诈文化作品公司的东西。 所以打一开始这东西就不可能标准化。 之前在知乎这边我答过一些穿搭类的问题，当时我曾经试图做一个“科学”的露出度计算公式。草稿还留着。露出的位置不同、包裹皮肤的材质不同、轮廓不同、透明、半透、网状、反…

时代进步太快了，很多二三十年前农村里我们常见的场景，现在的孩子都没有见过。 1、买肉，以前是没有塑料袋的，用草绳绑一绑，拎着；或者用梧桐叶/荷叶/芋叶包着，稻草外面一扎，放篮子/背篓里。 说到买肉，一般逢年过节亲戚之间送礼都有一块肉，送的肉正好是完整的一斤一块。所以屠夫是一件相当有技术含量的活，切一块不多不少正好一斤的肉蛮考验基本功的。 2、看医生，中药用草纸（就是烧给先人纸钱的那种纸）包着，四角往里折…

我看过第一个死亡回档的动漫是06年出的《寒蝉鸣泣之时》。 寒蝉鸣泣之时讲的是一个村子里流行一种狂躁症状，主角团成员一旦感染这种症状就会开始无差别杀人，直到把主角团全灭为止。而哪怕主角团没有全灭，到了某一个时间段，日本政府也会跳出来屠村，把整个村子里所有村民一个不留，以此来埋葬历史上加入日军的狂躁症患者屠城的证据。 在这部动漫中，能够死亡回档的并还不是主角，而是一个边缘小透明古手梨花。由于这个人存在感…

因为玩上三次元gal了，我女友年纪小我10岁和全员18岁以上的gal女主们差不多，身高155也是gal女主标准，身材也不输她们。也就长相不可能比上二次元美少女，但是化妆后双马尾辫子穿上类JK的裙子加上滤镜很可爱。 我大学毕业后还是玩了6年gal，月底还会去秋叶原排队买正版，买了几十盒游戏，当面拿过女画师桐叶的签名。但minori解散了就突然不太想玩了，后面开始玩塞尔达这些正常游戏，发现塞尔达野炊完爆我玩过所有的gal，就开始回…

我无知无脑，对不起 我的身边人不能让你们利益我一点点，我生不出价值让你们看不到一点点利益拿去利用赚钱，我是给废物打工都是互相帮助利用的，而我赚钱不懂的把自己给你们让你们看到愿意帮助我一臂之力，对不起我没有能力让你们就是我这个废物东西，虽然打工都是个取索的都是我只取不出让你们为难 没有共进退团结一致抱歉 ‍♀️

我觉得这个番对我来说真正的问题，不是男主在现实世界所发生的任何事。也就是，男主肥宅，萝莉视频打飞机，不出席父母葬礼，这些并不能说明男主有多坏，顶多算颓废。 而穿越到异世界之后，所谓暴雷的什么让保姆留下来，也是两权相害取其轻，也算是个道德难题。 至于什么以为是小男孩所以扒人家裤子我也可以理解。至于三个老婆根本不算什么，鬼灭里还有个男人有三个老婆呢，女粉丝也是不少的。 说实话后面没看，因为前两集对我来…

因为宁次从一开始就是对的呀！ 宁次说了——强就是强，弱就是弱，人各有命，不要妄想。 宁次打雏田的时候就说过，你不行，你赶紧认输，我不想打伤你，你为什么要这样呢？ 宁次打鸣人的时候是想抗他一下，他不是不知道鸣人是谁，但是他太过于自信，被打输了他也服气。 最后宁次用自己一条命，验证了——火影的儿子当火影，宗家的女儿再怎么废物也能当火影夫人，而我就是一个笼中鸟，就是一个炮灰，不死我还能干什么呀？ 嘶。。。 …