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寒冷的冬天来了,我们应该怎么养生比较好呢?

寒冷的冬天来了,我们应该怎么养生比较好呢?

冬补贴膘,推荐八道肉菜可以多吃,蛋白质含量高,营养美味贴膘快。随着冷空气和寒潮南下越来越频繁,南方大地普遍降温了许多,不仅气温下降到了个位数,而且寒风呼啸,让人身处其中,冷得直打哆嗦。所以,这个时候,如果身体的肉肉不够充足,那么容易遭受寒邪入侵,从而产生伤寒感冒、咳嗽体虚等不良状况,影响我们的身心健康。因此,冬天适合滋补贴膘,推荐八道肉菜可以多吃,不仅道道蛋白质含量高,而且营养好吃贴膘快。接下来…