清理肠胃，我建议大家多吃八道消食素菜，疏通肠胃，提高代谢能力。接下来，我分享一下这八道消食素菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。 一、海鲜菇炒豆苗 准备食材: 海鲜菇、豆苗、蒜末、熟芝麻。 做法步骤:1、海鲜菇清洗干净，然后起锅烧水，水烧开之后，放入海鲜菇焯熟，再捞出沥干水分备用。 2、清洗干净豆苗，接着热锅烧油，油热以后，放入豆苗炒软，然后加入海鲜菇一起翻炒。 3、再加入适量的食盐和鸡精调味提鲜，…