我总结一下有用的几点： 1.上车启动前留心观察四周，有用。 2.安全带，有用，忘了有可能拍罚款。 3.经过人行区域提前减速观察，这个在现实中是真的重要。 4.转向灯提前打，很重要，这是一个有素质的车主必备意识。 5.会车时的远近灯光切换，这个更是夜间行车车主素质的体现。 其他的就想不出来了，驾驶技巧和习惯都是实际开车中培养的，安全为主。

健身房有3大项教练不会轻易教你，除非你不知死活去挑衅教练说他不会。 第一个是卧推，首先要沉肩挺胸核心收紧，垂直向上发力，重点是空杆就20kg重了，很多人以为很轻，实际上去做俯卧撑都歪歪扭扭，所以一上去拿空杆就是前后倒非常危险，那就更不用说加片了，没人辅助纯找死。 第二个是深蹲，首先骨盆要保持中立位垂直向下坐下去，上来的时候纯靠股四头肌发力垂直向上蹲起，如果你的发力方向不是垂直的，并且全程核心没有收紧，…

禽兽！ 作为一个常游泳也教过不少人游泳的，我想破脑袋也想不出这个动作是与游泳有关的练习。 哪怕一丁点，都没有。 练水性，蹬边、漂浮、换气哪怕是在水里玩耍，无论哪个教练都有n多种方式。 练漂浮状态下的胆量，可以俩手托着肚子和脖子作为辅助。 除了这两个似乎存在极小极小可能性的项目，其他动作与这个造型毫不相干。 但刚才也说了，这两个项目根本用不着这个动作。因此只有一种可能，这人图谋不轨。

别闹，她的胳膊上、腹部上肌肉饱满，脸上松垮垮的，你还真当真她练成了肌肉了？ 肌肉生长难道带了高德地图导航的啊？直接导到腹肌、臂肌，咋不给她导航导到脸上呢？让一个“女神”一脸皱纹，这不缺心眼啊？ 再请你仔细看这张封神的图片，她有臂肌吗？这臂肌一会有，一会没有，是高德地图导航网络连接中断了？连胸都给小了～～～ 终于评论区里有高手出没，提供了一张图，可以一图胜千言的回答这种关于100斤的提问了。 下辈子还…