冬天天气冷，空气又干燥，往往容易上火，嗓子不舒服，身体抵抗力也下降，一不小心就容易中招。 所以，从养生的角度来说，冬天还是不要天天大鱼大肉，还是要在加强营养的基础上，以清淡轻食为主，更有利于养生。 晒晒老两口的极简晚餐，2个蒸菜1个汤，一共只有3个菜，都是蒸蒸煮煮，鲜美好吃还不上火，非常健康！ 网友：真想去你家蹭饭！ 俗话说“无菜不蒸”，我是很喜欢吃蒸菜的。尤其是冬天，蒸菜多省事儿啊，一锅同蒸，好几个…