当个晚睡晚起的「夜猫子」不好吗？答案是： 虽然快乐，但还真不一定是好事。熬夜晚睡+白天晚起，确实可以在一定程度上缓解睡眠不足的负面影响，但长此以往会导致昼夜节律的紊乱。 难道「晚睡晚起」就不能算是一种昼夜节律了吗？还真不能这么算。 因为，即便我们在主观上保持了规律的「夜猫子」作息，但外界的昼夜变化和社会活动等因素是客观不变的，这些可不能以我们的意志为转移。当我们的作息与这些外在节律不同步时，有可能会…

抖音上一位在乌克兰的中国博主讲的故事。 有一天，他已经62岁的邻居大爷忽然跟他告别，说要上战场了。 博主很诧异。这个老大爷跟博主的关系很好，老大爷很喜欢中国，曾在一家叫天津的中餐馆打工。在得知天津是中国的一座城市后还说等战争结束了想去看看。 博主问老大爷，不是说60岁以上不用上战场吗？ 老大爷说是他自己申请的。他年轻时当过兵，觉得自己应该为国家出一份力。打仗的事情应该由他这种老头子来，年轻人应该享受生活…