"凉拌"搜索结果 1 条
有哪些健康好做的凉拌菜?

有哪些健康好做的凉拌菜?

凉拌素菜来袭 家常菜总是要来一款素菜的吧! 不吃肉的你,适不适合来点素菜,简单好做又健康! 1.凉拌西葫芦丝 (P1酱汁:蒜末、小米辣、辣椒面、芝麻,加1勺生抽+1勺香醋+1勺香油+少许代糖拌匀即可。P2准备食材:西葫芦一根) 2.凉拌莴笋 (P1酱汁:碗中白芝麻、辣椒面、葱花、干辣椒、花椒、蒜末,淋上少许热油,再加2勺香醋、1勺生抽+少许代糖拌匀即可。P2准备食材:莴笋一盘) 3.凉拌平菇 (酱汁:碗中蒜末、小米辣、辣椒面、白…