你是否每天、每项工作都渴望得到上级的表扬，当上级表现平淡时，就会感到焦躁不安‌？ 又或者缺乏自己的立场和判断‌？ 是否常常对别人付出过度的尊重，希望得到同样的回报，但往往事与愿违？ 如果多数是肯定回答，那么职场中，你可能比较在意别人的看法，常常为此焦虑，陷入内耗。 精神内耗不一定是一个贬义词。 “啊，这样好痛苦，为什么我会精神内耗” “太在意别人看法是不对，不能太在意别人看法，我怎么就做不到呢？” 如…

我在横店跑龙套的时候， 晚上有一场土匪聚餐的戏，十几桌， 每桌都是煎炸烹炒焖溜熬炖，看着很丰盛， 还特么有酒。 然后道具组老师拿了一罐不知名液体，每个菜上都喷了一点，大声提醒我们：这菜喷药了，都别吃哈。 很快到了晚上饭点，一帮土匪望菜兴叹，拼命扒拉着手里的盒饭…… 然而那天晚上，基本都在拍主角间的对手戏，聚餐的群戏都没怎么拍。 所有菜露天放了一夜，第二天继续。 其他镜头带着一起拍，搞了三天…