一般情况如果没有什么重大疾病的话，你出去跑两圈或在家跳100个大绳儿。马上元气满满的。 从中医角度来看，人懒懒的无力主要有以下原因： 气虚:气是人体生命活动的基本物质和动力源泉。气虚时，人体的推动、温煦、防御、固摄等功能减弱。具体表现为神疲乏力、少气懒言、语声低微、动则气喘、自汗等。 1. 脾气虚：脾主运化，脾气虚则运化功能失常，气血生化不足，不能濡养四肢肌肉，导致肢体困倦、乏力、不想动。同时还可能伴有食…