一道国宴菜，「芙蓉鸡片」 第42道「芙蓉鸡片」它始于鲁菜之胶东菜，又名浮油鸡片，发展于淮扬菜及川菜， 雅称为「芙蓉鸡片」，它上可登庙堂之宴，下飞平常百姓家，让人吃鸡不见鸡，吃鸡不像鸡，把这“材而无味”的鸡胸肉点化为“满口滑嫩”的国宴菜肴。也许你我没有机会吃上国宴，但吃国宴中的菜肴还是可以的，下面介绍一下这道菜肴的家常做法(关键点：锤肉泥、过漏网、控油温及清汤)： 第1步：准备食材。主材：鸡肉 辅材：肥膘…

“不吃零食不喝饮料”有什么难的，我都坚持很多年了。其中的饮料肯定是指可乐、奶茶那种高糖饮料，电解质饮料对运动员来说肯定是必需的。 “吃鸡胸肉西蓝花”是减肥食谱，运动员不可能只吃这个，肯定还要摄入大量淀粉+适量脂肪的，爱瞎写的公众号散了吧。