饮食，人生一大乐事，和我们生活中的方方面面都息息相关，更是孩子成长过程中非常重要的环节，是所有生命活动的基础。 孩子从小养成的良好饮食习惯，有益于其一辈子的身体健康。 所谓良好饮食习惯，是指饮食习惯能把平衡膳食的四条基本原则即食物多样化、均衡性、适量和个体化原则，全面贯彻落实到日常的饮食行为中去，并使这种饮食行为演变为自己的习惯。凡符合上述原则的饮食行为均可称为良好饮食习惯，反之则称为不良饮食习惯。…