26岁，本科肄业，家里蹲5年，没工作过，没社交，与社会脱节，怎么自救？

不用自救。

给你讲个情况。

某单位的员工，平均寿命不到59。乳腺癌，肺癌，咽喉癌在此行业分布极多。

某人进入某单位，看起来有面子，但被领导PUA加班熬夜导致流产，鸡飞狗跳。

你没工作，说不定是你的能力在救你。

为了拯救你，你的能力决定放弃能力。

你的现状未必惨，比起那些早早猝死的人，比起那些背锅坐监的安全员，你还惨吗？

你穷得很自由，无能得很安全。

穷得自由，无能得安全。

是很多聪明人都做不到的。很多人看起来风光，其实很苦很惨的。

你就慢慢活吧。

别操之过急。

（没想到这么多人评论。其实我只是觉得有些人的节奏太快了，操之过急了，导致他们的能力成为了刺向他们的一柄利剑而已。我觉得有些人走得慢一些也没关系啊。不是要别人躺平的意思。）