为什么现在人们的体质越来越差？

你知道中国的室内空气质量问题吗？在大多数的办公室，医院，学校，实验室普遍都把窗户关死，然后开空调，但是空调只能给室内减温，无法提供空气循环。虽然有通风管道，但是通风因为功率已经其它的问题，没法给室内带来足够的空气，所以室内的人们普遍处于低氧的状态下工作，这给人们的呼吸系统带来了很大的损害。

我发现需要工作加班的人猝死可能和这个室内缺氧有关，人们都说现在人们普遍处于亚健康状态，而亚健康的表现是体虚，油腻。人们往往这个问题归因于长时间呆在空调房以及缺乏锻炼。

但是他们忽略了室内空气质量这个问题，正如人需要不断和喝水和呼吸以保持体内的新陈代谢，如果长时间呼吸不新鲜的空气，那么他会感到困倦，打不起精神，没法集中注意力进行深度思考，然后会遭受呼吸系统的问题，例如胸闷，咳嗽，就好比一台内燃机无法获得足够的氧气，那么燃烧时必然不够充分，会产生大量的黑烟，损害内燃机。

同样的道理，如果人们长期处于比较闷的室内，例如医院，图书馆，教室，办公室，那么他一天相当多的时间都是在这种低氧的环境下呼吸的，那么他的血氧肯定会降低，慢慢的会对他的健康造成长期的影响，我觉得这是现代人们所说的亚健康问题的根源之一。

例如我前一阵子陪老婆去医院看病，在医院里面呆过几个小时。我能明显感觉到里面的空气质量很差，当我回家后，开始胸闷，咳嗽，这种症状持续了几天。我观察过里面的门窗，所有的窗户都是关闭的，只有楼梯哪里有开阔的空间，然后我看到了他们安装的通风管道，我只看到在一系列的管道沿着墙壁延伸到室外，然后出风口只有长宽30多厘米，可想而知这个通风口可能是供里面的通风风扇抽取室内的空气然后排出去的，那么空气从哪里进入到室内呢？答案是几乎没有，可能楼梯那里有一些。

回想我一直以来的身体问题，我以为是我有鼻炎导致我经常的呼吸困难，鼻子干燥，但是我通过反思，想起高中、大学的课室，想起门窗紧闭的实验室，想起图书馆，当我身处其中时，我感到呼吸有点困难，鼻子开始干燥，慢慢都头开始痛，所以在整个学生时期，尤其是大学课堂上，我经常是没法正常呼吸的，气不顺，胸闷，相当长的时间内我精神状态是萎靡的，这导致我没法集中精神思考，所以学习的效果是大打折扣。我在大学4年身体，精神状态都能差，但是平时不缺锻炼，现在想起来，是因为很少逃课导致的，课室空气质量真的很差，虽然有空调，但是应该是没新风系统。

当我开始工作后，我并没有从健康问题解脱出来，经常脑袋嗡嗡响，神经很脆弱，真怕有时会猝死。虽然我把这个归结于我有慢性疾病，然后也经常运动，努力增肌。但是当我在办公室待上半天后，我的精神状态 就会变得很差，当我中午出去吃饭时，我一帮都会打喷嚏，打完会舒适一些。我慢慢注意到这是因为办公室内空气质量不好的问题，加上空调是在头顶对着头和背直吹，当我意识到我的精神状态和呼吸和室内空气有关时已经到了最近2年了。所以在最近两年我会戴上宽沿帽，并且披上个外套，我发现通过这两个举动，我大大缓解了我的健康问题，加上中午我没回办公室午睡，而是尽可能在户外运动，走路，慢慢的我的身体变得健康很多，鼻炎也大大缓解。家里我也保存门窗常开，让室内的空气足够清晰，我发现我的精力可以保持源源不断，以前的困倦，没法集中精神思考都消失不见了。虽然如此，如果我去到一个相对封闭的空间，虽然里面有空调，如果我在里面呆上几个小时，那么胸闷注意力涣散，头痛都会回来，一般这种情况需要2天才能消失。

所以我发现了一个非常普遍的问题，这个问题困扰着很多人，那就是为什么有那么多亚健康的人，因为我上面的提到的很多室内空间，例如办公室，医院，尤其是人们普遍都会关紧门窗睡觉的卧室都存在室内空气质量过差的问题。

我希望能引起人们普遍的正视，因为呼吸关乎生命的健康。我一直在想如果人们开始重视室内空气质量问题，并且把给大型公共空间装上新风系统，把室内空气循环和室内温度控制等同对待，那么有多少人将因此受益，想想你们的孩子在教室，图书馆实验室如果一直能呼吸新鲜的空气，那么他们的注意力是否就会改善很多，想想在办公室里的员工，然后室内空气保持清新，他们的精力，注意力会不会好很多，想一想如果人们普遍都注意室内的空气循环，给卧室装个新风机，那么晚上睡觉时即时把门窗都关了，仍然能有足够的氧气呼吸。

至此我发现了一个新大陆，以前可能有人意识到这个问题，它是如此普遍但是又不好解决，但是却又如此影响健康。现代人那么多心脑血管问题是否也和这个问题有关。