国庆期间你打算怎么度过，让假期更为充实？

十一假期总共有7天（如果有其他假期，就更长，这里就以7天为例），168小时，如果保证充足的睡眠，假设是8小时绿色（晚上11点睡觉，早上7点起床）的话，那么还有112小时。

1.蓝色学习（成长）预估为15小时

目标：阅读3本书。

建议：选择不同领域的书籍，例如个人成长、小说和专业知识。我自己第40周的书单包括：《小而美：持续盈利的经营法则》（重读）；《在细雨中呼喊》（重读）；《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》（重读）

计划：如果每本书需要5小时左右，那么每天阅读2小时左右，可以看电子书听有声书，也可以看实体书，在家在图书馆在书店都行。

PS：具体的阅读时间，可以根据自己的阅读速度和阅读图书的具体类型来确定。

2.红色事业（赚钱）预估为5小时

目标：每天为工作或者赚钱这个事情花1个番茄钟（25分钟阅读，5分钟休息）。

建议：赚钱是一种能力的结果，主动谋求价值，获得成就感。提前规划，集中精力在效率最高的时间段工作。我自己这一周要共读7本童书，更新14个原创视频。

计划：每天安排1个番茄钟（即0.5小时）处理工作事务。

PS：当然也可以安排更多的番茄钟，比如说每天2个。

3.绿色生活（兴趣）预估为5小时

目标：进行5次运动。

建议：选择喜欢的运动方式，如游泳、跑步、瑜伽或健身。我自己这一周每天要运动30分钟。

计划：每次运动30-60分钟，可以安排在早晨或傍晚。

PS：也可以安排3次电影，每次如果2个小时，那就是6个小时。

4.白色意义（规划复盘）预估为10小时

目标：进行每日自我反思。

建议：通过冥想、写日记或散步的方式进行。我自己这一周会做7次冥想，写7次日记以及散步7次。

计划：每次安排10-30分钟。

5.黄色爱（给予能量）预估为15小时

目标：与家人或朋友进行3次活动。

建议：可以是聚餐、看电影、短途旅行或共同参与某项活动。

计划：每次活动安排3-5小时，确保有质量的互动时间，很简单的一种方法是放下手机或者拿着手机但开启飞行模式。

以上时间大概是50小时。还有62小时，让时间留白，给予计划之外的时间以时间，用于自由活动，既可以用于调整计划或处理突发事件，也可以用于休息和放松。每天至少摄入5种蔬菜和水果，如果条件能保证，可以进食五种颜色的食物，保持饮食均衡。

想要时间增加，可以翻翻《五色时间管理》。

记得在制定计划时，要考虑到自己的实际情况和需求，保持灵活性，确保计划的可执行性。同时，也要注意休息和娱乐的平衡，让假期成为一个充实而放松的时光。祝你有一个五色缤纷的国庆节！用《五色时间管理》法，做五彩人生的主人！