想要辞职去做自由职业，有哪些好的建议？
大家去做自由职业是觉得自己更适应那种工作方式，或者他们已经能靠自由职业赚到比上班更多的收入，是因为有能力才去做选择，而不是现有的选择不好，所以想换一个。
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推荐一本书，比较适合在迷茫期想转变人生的人。关于普通人没有勇气改变人生、无法果断做决策、对未来的恐惧等担忧都会在这本书里得到解决方案。
这本书里提到了「模拟人生」这个概念，大概意思是：
如果你本来过着a人生，但想转变为b人生，但又不知道b人生是否适合你，选择后是否会后悔，那么你可以尝试短期拟B人生的生活方式来真切的了解你想做的每件事的真实轮廓。
以此更好的判断自己是否真的适合去过b人生。
这本书叫《斯坦福大学人生设计课》
01改变人生的初步想法
从企业朝九晚五两点一线的A人生转到自由掌握自己工作节奏的自由职业B人生，可想而知人生会发生天翻地覆变化。一种全新的人生带来的问题一定也不少。选择了自由职业就选择了独立自主，同时也选择了孤独和不安。
没有勇气和智慧去做出果断的选择，怎么办？
这是大多数想要改变人生的人会遇到的困惑。
所以在选择另一种人生之前，不是一味的想到现有人生的糟糕和另一种人生的美好。反而需要对你想要的那种人生祛魅，这样才能帮助你想清楚自己是否真的有能力过好另一种人生。
首先，你需要检查你是否有一定的经济能力抵抗另一种人生失败的风险。收入不稳定怎么办？悲观的思考这个问题。全网有关这个问题的建议是：假如自由职业的月收入小于月支出，存款能支撑这种情况长达至少一年才可以考虑自由职业这条路。
然后你就可以按照书中的方法开始模拟你的人生。选一个不上班的日子，假装这天你就是自由职业者。
那么你会如何以自由职业者的身份度过这一天？
引出第1个需求：我需要一份工作计划，详细到日计划、月计划、年计划。这里先给大家分享我近期发现了一个日月年计划模版专家，来自「曹将」公众号的一篇文章：
更多工作计划模板请看链接：https://mp.weixin.qq.com/s/Z8l7B5iOoCGtjP_KvMjMxA
除了你的主要工作任务，你的日计划应该包含：作息时间、时间管理，饮食、健康、娱乐、学习等方面。他们的存在可以很好的平衡你的生活，请你一一规划出来，否则你的自由人生容易失衡。
把他们按照一定的逻辑合理性放进自己的年，月，日计划里。这样也就可以初步拟出一个大致的日计划，几点做什么事。
上面是我刚开始做自由职业的模板，下面是我自由职业一段时间后，把多位博主的日计划模板结合自己的工作习惯整合的最终版本。
月度/周计划（参考模板
季度计划（参考模板
年度计划
以上模版来自up主@ElenaLin_青青
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接下来可能面临的问题是：是否能很好的按照计划进行？接下来就要开始正式进入模拟自由职业人生的阶段了。
04 自由职业模拟实验挑选一个不上班的假期，早上醒来后，我开始给自己「我正在过自由职业人生」的心理暗示—今天开始我不再是一个上班族而是一个自由职业者。我会坐在自己的电脑前而不是前往公司的地铁上。
第一天：
7:00-7:30 早餐
7:30-8:00 运动
8:00-12:30 摄影教程写作
12:30-13:30午饭（叫的外卖，工作时间太长，没有精力自己做饭）
13:30-15:30 工作（投入程度还不错）
15:30 开始犯困，但是睡不着（有思想压力，认为睡觉浪费时间。）
16:00-17:30 撸猫和工作（撸猫有点影响工作的专注度）
17:30-19:00 晚饭（泡面）
20:00-22:00 做一些轻松的工作，例如看书。
22:00-23:00 看综艺娱乐放松（期间居然点了一个烧烤外卖）
23:00- 次日凌晨1:00 躺床上玩手机，外卖没有消化掉，导致睡不着，连锁反应是没有做到早睡，势必影响第二天的早起。
以上是我模拟自由职业的一天，总结一下：
有效的经验：
1.健康的生活从自制饮食开始。改掉点外卖的习惯，自己做饭。
2.工作效率提升的方法。「早起+运动=脑子好」这个全网博主亲测有效，所以我也直接拿来用了，结果绝对是大大的赞！因为我居然从8:00-12:30连续写了5个多小时输出了一万多字，效率非常高，这种状态大概维持到下午两三点。
一些值得关注的问题：
1.「早起+运动」带来的高效率，高思考力是有限的。这个效率和思考力会随着时间慢慢消耗，就像电池耗电过程一样，大概持续5小时，到下午会我开始犯困并且注意力下降。
2.压力情况。能感受到自己有一定的思想压力，到下午三点其实已经工作了8小时了，可以休息了，可能是出于「模拟人生」的思想压力，我很困却睡不着。最后还是选择了继续工作。期间开始注意力下降。
3.「早起+运动」让我思维很兴奋，容易过度用脑。比如我连续用脑5小时，导致没有精力做饭，于是午餐选择外卖，晚饭也非常敷衍。
4.下午3点到晚上自制力逐步下降，晚上毫无自制力。看喜欢的综艺看到11点居然饿了，点了外卖，还是最高油高脂的烧烤，吃完上床12点了，居然又玩了一个小时手机，天啊。主打一个白天多自律，晚上就多放肆。可以说把我自己做饭的节约计划完全打乱，消费不降反增。
5.不要做分散注意力的事。下午3点注意力下降后，带来的连锁反应是我把我的猫放在我腿上，边撸边做事......进一步让我效率低下。
经验总结：
1「早起+运动」值得继续坚持，但需要把握好「早起+运动」后的5-6小时黄金工作时间。「早起+运动」后的5小时是思考了黄金时间，这段时间脑子特别好用，可做高难度高思考力的事，8小时后电量慢慢耗尽，需要降低工作强度。注意力思考力下降后，尊重身体感受，适当放松。
2.晚上自制力严重下降，一定要早睡，早睡，早睡！否则外卖+消费+熬夜等着你。早睡不仅仅是拒绝这些，更重要的是让你顺利的开启第二天，形成正循环。
3.对于自我工作要求高的同学们，下午注意力下降后，不要再做更多分散注意力的事了，警惕撸猫，玩手机，刷视频等行为，否则下午3点以后基本做不了什么事。
带着第一天总结的经验，我开始了我的第二天
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第二天：
7:00-7:30自制早餐
7:30-8:00 帕梅拉（运动难度加强）
8:00-11:40 文章写作（效率依然高，控制在12点前结束）
12:30-13:30午饭（出门买了菜，自己做饭）
14:20-15:30 工作
15:30开始犯，用黑巧和咖啡提神
16:00-17:30 工作（不做任何分散注意力事）
17:30-19:00 晚饭（中午的剩菜饭）
20:00-22:00 看书
22:00-23:00 洗漱睡觉
总结：
吸取第一天的教训，第二天我做了一些优化：
11:40提前结束了上午的工作，开始学会自己做饭代替点外卖。
下午3点多准时开始犯困，我吃了2块黑巧，喝了少量咖啡提神。
晚上思考力下降，又容易兴奋，我选择轻松的活动——看书，同时可以避开晚上太兴奋，最后完美做到11点前洗漱睡觉。
一些值得关注的问题：
娱乐影响自制力。午饭后看了综艺，发现容易上瘾停不下来，导致原计划一点半开始的工作拖到了2点半才开始。
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以上我经过两天的「模拟人生」实验的情况，仅供参考。
本篇文章想要传达的是，你如果想要去过另一种人生，是可以提前去体验的，给自己一个无人打扰的环境，花几天或者一段时间来实验模拟一下，看看自己能否适应。
上班的工作可以不用辞退，以便于你无法适应自由职业后还有退路。
相信实验完后，你会有更明确的答案。去真切的「感受」远比在网络上听别人空穴来风的话来更能让你获益。
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参考：
1.【每天早晨5点起床】我的身体发生了什么变化?!丨b站@帅soserious
2. 2024时间管理模板合辑丨公众号「曹将」
3. 实现梦想的2023年电脑计划本丨b站@ElenaLin_青青
4. 《斯坦福大学人生设计课》丨[美]比尔•博内特（Bill Burnett）、戴夫·伊万斯
想问大家
如果你也想改变生活，是什么让你犹豫？
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