你对大学生活有什么规划和建议？

很多人建议很多，我只给三条，先上结论：

1.找到自己的多根支柱，尽快确定自己的稳定内核。

2.找到自己潜在可能从事的事业，并且已经做出了一些相应调研和准备。如果有能力，读研读博的时候一定要读一个好的大学。

3.AI的时代，一定要把AI学好；同时照顾好自己的身体 包括抗衰要提上日程。

关于第一点：

我其实不是特别赞同大学生特别是大学本科生要All in在某一个或者某几个学术的点上，而且也很不赞同很多人说的大学要像一个社会人一样相处。

因为百分之九十多的大学生，他的专业学的没什么大用处；因为大部分的大学生，在真的面对过社会的风雨前，也谈不上多么会社交、多么会经营人际关系。

我其实很赞同本科生把一半以上的学习时间花在通识教育上，包括数学、编程、英语和外国文学、人工智能，可能还有好的体育爱好等。另外一半学习时间给你的专业知识。

另外还要拿出相当多的时间拿来发展几段特别高质量的关系，我个人觉得应该包括：高质量的恋人关系（哪怕后来分手了）、高质量的兴趣爱好（至少在一个很小的圈子里都知道你在方面有爱好而且水平在这个圈里很高）、高质量的比你大5-10岁的优秀的人做忘年交（再老很难建立友谊，再年轻帮不到你的认知）、高质量的同性友谊关系（哪怕后来因为不同的圈子再也不联系了）……多个高质量的关系绝对是人生的支柱之一，不同意因为哪根柱子塌了或者事业爱情不顺利就自暴自弃。不会出现胖猫现象。

有了良好的通识教育、可接受的程度及以上的专业教育、每一个阶段有2-3段高质量的亲密关系，才能让自己有“心可以碎但手不能停”的情感基础。

这里推荐武志红老师的一本新书叫《深度关系》，可以更详细的解释我上述的建议。

关于第二点：

中国的高考实际上由于过分强调教育的绝对公平性，而丧失了让学生了解自己、培养爱好、懂得社会运行规则等等。

因此很多人也是到了大学后才慢慢意识到，原来当年不咋学习的那哥们，根本不在高考-读大学的这个路径规划里。人所在的阶级、父母的认知、自己从小长大的环境、自己遇见的同学和朋友、家庭的资源等 实际上都在限制或者提示你，你大概会有什么样的性格，根据你手上有的资源和你的特长来确定走哪条路比较合适。这件事一般会发生在大学以后，但是中国社会是一个一切都有成功的时间点的社会，所以尽快有意识的发掘自己的过去，自己的特点，因此决定你未来可能从事的行业所走的道路显得非常重要。

很多时候，自己以前以为的：“我是一个商人；我是一个喜欢钻研数学题目的人因此应该去做数学家；我爸妈都是公务员所以我未来肯定从政…”这些年少的想法都会随着对自己的认识的加深和社会沧海桑田的变化所发生改变。

就像杨振宁说的，“选择一个未来5-10年会火起来的行业，是最重要的事”。很多领域都是上一代人已经把红利吃完了，所谓的“the party is over”。

在这里面，为了加速你认识自己和认识这个时代，当然需要看很多书籍、报告等等，现在的互联网上资源已经很丰富了。但是尤其是很多双非学校毕业的学生，既没有那么多的资源能就听到大师级别的人的报告，也没有那个氛围去做这件事，毕竟周围的人都在打游戏。

因此我非常建议大家去一个好的平台，一般来说是一个好的大学。哪怕你只读了一年授课硕士、哪怕你只是去读了一个在职等等。世界上最好的学习，就是跟着身边见过的优秀的人学习，不是老师的教导也不是信息过载的信息流的教育。

而如果你在一个不好的平台，想要维持稳定内核不被带偏，让自己在一个高平台见过几次优秀的人就在身边绝对是最好的教育。在你见识了优秀的人之后，时代滚滚向前的红利面前，你就会不光是选择读研、创业还是公务员等等大方向，而是会落实的非常具体。

比如，读什么方向的研、现有的资源下如何实现；创业的风口是什么赛道，第一笔融资怎么来，团队里可以找到谁等等。

关于第三点：

普通人没有那么多王炸开局，也不可能有人在你失败后可以托底然后再给你一笔钱让你有机会东山再起。没有拿到那种男主开挂体验世界的剧本才是人生常态。

因此在这个时代里面，已经到来的新的一轮科技革命浪潮一定要把握住。那目前AI已经渗透在了生活的方方面面，并且注定创造时代经济新一轮的“康波”。所以学习AI，并且把它应用在你可能可以把握住，和时代同频共振的领域里（低空经济？工业机器人？数据产业？……），显得非常重要。香港大学马毅教授已经官宣 在港大，AI是一门包括文科和社会科学的学生都要必修的课程了。

另外一方面是，普通人想要在一个领域里深耕并且成为行家，10年积累和10年突破的二十年是每个人都需要付出的时间成本。比如：我哥哥用了十年多读研读博做博后和做硕导，成为博导后又花了9年当选国家杰青，现在开始他的第三个科研阶段，也就是“做自己在这个领域里关心和喜欢的事情，不太考虑热门与否”。这才是普通人一般成事的基本逻辑。

这个过程中，为了身体不垮掉，在长跑中不因为生病和身体原因中途离场显得非常重要。毕竟，有钱人也很多时候会倒在无法治愈的疾病和衰老面前，一场大病导致一辈子积累的财富全部清零显得不算很罕见。

自然是需要多保重身体。包括如何保养自己和如何适当对抗衰老显得非常重要。比如钟南山院士就是长跑中很注意自己身体得一个典型代表：

这里推荐B站的一个up主叫“好人松松”，可以跟着他一起练习、健身，拔自己日益衰老的身体逆转为更好的一个状态。

其实身体的确是靠着一定程度便宜的补剂、低糖低油低盐饮食的坚持、充足的睡眠、轻断食和运动，会从一个日益老去的状态自己逆转回一个更年轻的状态。国外很多有钱人都在这么干，并且有些极端者一天要吃几十种补剂，并且使用干细胞疗法和基因编辑疗法等等。

普通人没有那么多钱去购买那么多疗法和昂贵的补剂。不过复合维生素和NR总是很多人吃的起的。为了避免别人说我是不是收钱打广告了，我也就不推荐任何产品了。

希望大学生们，可以好好找到自己的优势和特长，在上帝给自己定制的剧本里面，尽力修改那些自己能控制的部分，让剧情变得更长、更健康而且更有质量。