如何避免少白头?

简直就是邀请对人了，我最有发言权，为啥呢？

我就是特会保养头发，爱美的一个人，我都快60了，头上几乎找到三根白发，只要没白发就会比同龄人年轻不少10岁。

我是每天几乎都离不开黑色食物，黑色中医里讲都是补肾的，肾主黑色，其华在发。头发就是肾开的一朵花。

我就是这样吃的。像坤宝丸这些我偶尔也吃。对头发，睡眠都有帮助。

另外我还买一种洗发水，是俺附近菜市场里面有个70岁的老阿姨用茶麸皂角旱莲草等好几种原料制作而成的天然洗发水。

我一直在用。头发经过这样一番保养下来，又柔顺，白发的速度也是很慢的，老阿姨，她头上也不见有白发。

还有最重要的一点就是不要熬夜，不然就抵消所有的努力。