如何跟青春期孩子沟通？

有没有发现，跟青春期的孩子沟通不容易，可能前一句还沟通得很和谐，后一句就开始发生争吵。所以和青春期的孩子沟通，沟通的方式就显得格外重要，那怎么样才能够有效地沟通呢？

1、多用“我”，少用“你”

用“我”语言来表达感受，而不是用“你”语言来评判孩子。

比如孩子没有完成作业，你可以说“我感觉有点担心，因为我注意到你的作业还没有完成”，而不是说“你怎么这么懒作业还没有做完”。

使用“我”语言的表达可以避免孩子产生被攻击和被指责的感觉，也能够让孩子感觉到被尊重被理解。

2、少说多听。

青春期孩子自尊心很强，话说多了听不进去，反倒会激怒情绪，所以父母少说话多倾听。

倾听的最高境界就是反映情感，在对方情绪激动的时候，我们能够通过自己理解对方的语言，准确地说出对方此刻的情感感受，会让对方的情绪水平下降。

比如“我知道妈妈这样说你，你很难受”、“因为之前没沟通过，你没去成想去的地方，我知道你很生气”这样孩子情绪也会慢慢平静下来，而不是很激动的状态。

无论你的孩子说什么都不要打断他/她，你可以“点头”、“原来如此”或“重复他/她的话”，比如“你的意思是不是这样呢？”这样孩子就会觉得你是懂我的人，你们的关系自然也就不紧张。

3、多提问，而且是开放式提问。

你可以这样问孩子“对于玩手机这件事你是怎么想的？如果这样做会有怎样的后果，在所有备选方案中，你最喜欢哪一个，还有没有更大的可能。”而不是“你觉得多玩手机对不对？”。

“是不是，有没有，对不对”这些都叫封闭式问话，很容易把天聊死，开放式的问题能够听到更多孩子真实的想法，也能够让孩子自我选择的权利得到满足。

4、正确地批评和表扬孩子

批评的时候对事不对人，孩子某件事做的不好，告诉孩子这件事会造成什么影响，能从中吸取什么经验教训，而不是“你怎么这么笨，这么简单的事情都做不好”。

这样孩子就算犯了错误，内心也不会恐惧，而是正确看待错误，并学习到经验教训。

表扬孩子的时候，说出细节。比如，你做题很认真，通过自己的思考，做得很好，你是一个很善于思考的人。

5、公开谈论自己的失败和错误。

你可以分享你在职场或者生活中的失败经历，让孩子知道每个人都会犯错误，关键是要从失败中去学习。

你可以这样去问孩子“你觉得我今天的说话方式怎么样？有没有让你觉得不舒服的地方”，这样孩子就会知道，他/她的感受是被尊重的，他们也会更愿意和你分享他们的想法。

6、不以成绩论英雄。

避免只关注孩子的学习成绩，更要关注孩子的情绪，比如说孩子努力了却考砸了，你可以说“我看到你为了这次考试付出了很多努力，你已经做得很好了”。

这样的反馈能够让孩子明白，他们的努力是被尊重的，妈妈爱的是我这个人而不是成绩。

青春期，就像是一场突如其来的风暴，孩子们在这场风暴中迅速成长，身心变化快得让人眼花缭乱。家长们站在这扇通往孩子内心的门前，手里握着沟通的钥匙，却犹豫着该如何转动，生怕一不小心就触动了青春期的敏感开关。

但记住，沟通不只是青春期的必修课，更是家长与孩子之间情感交流的超链接。