八段锦是不是骗局？

一个朋友，今年五十了，脑力劳动者，工作强度挺大，身边差不多年龄的，三高，谢顶，大腹便便，他身材保持很好，头发茂密，几乎没有白头发，没有酒色财气的油腻感，活力满满。

每天六点多发条信息：老吴，起床锻炼啦。我问他都怎么锻炼，他每次都敷衍：就是活动活动。我一度怀疑他进行啥阴阳交合的宫中秘术。

后来，我春天开始过敏性鼻炎，鼻涕不断，晚上睡不着，十分痛苦。聊天时候跟他抱怨了几句，他像下定了某种决心，跟我说：你试试站桩吧，我鼻炎就是这样好的。聊下去才知道他从三十多岁开始几乎每天早上站桩半小时，一天神清气爽，困扰他多年的顽固性鼻炎再没犯过。曾经也试过站一个小时，感觉体力透支，就保持半小时了，偶尔不舒服或者有事没站，就感觉精神稍微差点。

我说：站桩又不是什么见不得人的事情，以前问你你咋不说呢？

他说：因为大部分年轻人对传统的中式养生有偏见，连带着对练习的人也有偏见，所以一般他不跟别人说。

我尝试站桩，鼻炎期间，每次到十七分钟左右，鼻孔就畅通了，不过我没坚持下来，如今每天早上练一遍八段锦。哪有清晨在被窝刷半小时手机舒服啊。

亲测八段锦睡前别练，睡不着，大半夜恨不得起来跑二里地。

不过，我这个朋友并不古板，是个很与时俱进的人。这不，刚给我发的，让我也学习一下。