你为早睡做过哪些努力？

小时候好像是上了发条，到晚上八点半准时入睡，哪怕是走在路上也会直接昏睡，被妈妈抱回去。

上学的时候，准时熄灯，养成了定时的生物钟。

这些小时候积累的元气，上班的时候因为要剪辑，开会，采访，写稿子……开始预支睡眠时间。尤其是在北京的电视剧组的时候总想等尽快忙完了就可以早点睡了。但是发现，这是个不可能实现的愿望。

一旦你做完了，马上会有新的任务加过来，一旦你布置好了，马上又会有新的计划，最不可预计的睡眠打乱是——三天两晚，从北京到上海到苏州连轴转，飞机转飞机转汽车转飞机转汽车，开会，见面，谈合作，开会，开会……三天两晚连轴转没有睡，靠咖啡提神。最后一晚上在苏州睡觉的时候根本睡不着，胸口的心脏砰砰直跳，双手发抖，胃部痉挛，喉头发紧。

后面数年，闻到咖啡就双手发抖。

所以我意识到把一切都忙完争取早点睡，做不到，所以开始学着用断点续存的方式睡觉，有空就睡，有空就睡，不分时间，争取加起来睡觉的总时间可以多些。

后来，生孩子带孩子。孩子啥时候醒我得啥时候醒。

现在，陪读孩子上学。孩子啥时候作业做完了我才能睡。

我更加意识到，把一切忙完早点睡是个美好的愿望。对于我很难做到，所以争取有空就眯一会儿才是正道。

也许到老了可以把事情早点做完早点睡，但是老了的说法就是“贪生怕死睡不着”，既然这样，恐怕早睡也没有乐趣和意义了！

所以有空就睡，电驴——电驴似的睡觉方式，就是我的办法。