黑头越来越多怎么办？

1. 不要用搓洗的方式祛除黑头。

有人会在洗面奶中加上盐、糖一类的颗粒物清洗面部，好像这种增加了摩擦力度的方式，可以把黑头搓洗掉。

然而洗脸不是刷锅，加个钢丝球，就能磨掉污垢。

人的脸部皮肤，被一层脆弱的屏障保护。这种粗糙搓洗不仅没有办法消除黑头，反而会大面积刺激皮肤，把皮肤磨出看不见的伤口，破坏皮肤屏障。

所以说，摩擦摩擦摩擦，不仅磨不掉黑头，反而会像魔鬼的步伐。

2. 不要用贴拔的方式祛除黑头。

有人会用黑头鼻贴，或者其他稀奇古怪的膜敷在鼻头，然后借助外力把黑头从毛孔里拔出来。

然而祛黑头不是拔野草，不要认为黑头就是懒懒地蹲在毛孔里，让你可以轻松连根拔起。

这种贴拔的方式一方面会拉扯皮肤，导致毛孔松弛、变大。如果毛孔不能及时收缩，黑头会出现得更快。如果用力过猛的拔，甚至会导致皮肤损坏、发炎、留疤。

另一方面，用鸡蛋膜或者其他什么稀奇古怪膜来做贴拔的话，还会带来细菌感染风险。

最最重要的是，就算你冒着损害皮肤的风险把黑头拔了出来，但长黑头的坑还留在那。

3. 不要用溶解的方式祛除黑头。

有人会用一定比例的小苏打水，用化妆棉等敷在鼻子上，指望这样把黑头都「溶解」了。

然而，小苏打水溶不了黑头，就算整个鼻子泡在小苏打水里，那也只能调成怪味的鸡尾酒，溶不出小黑头。

相反，小苏打的碱性成分长时间刺激原本呈弱酸性的皮肤，这会破坏皮肤屏障，让皮肤变得干燥，甚至刺痛、红肿。

所以用小苏打溶解的方式祛黑头，黑头没去掉。反而像是在：毁容

4. 深层洁面，祛除黑头的效果还有待考证。

很多洁面产品宣称自己有深层洁面的功能，可以祛除角质、疏通毛孔、搞定黑头。

但这些产品一方面是广告做的比疗效好，另一方面祛除黑头的效果也是因人而异，并不具有普适性。

那到底有啥方法可以祛除黑头！

别急，我还在真有一招：

维 A 酸乳膏

维 A 酸类药物，可以算是皮肤界里程碑式的、开创新时代的发现了。

它能溶解黑头粉刺、减少油脂分泌、淡化痘痘遗留的色素沉着、逆转皮肤皱纹、还有一定的嫩肤作用……

目前医学研究证实的、能够有效祛除黑头粉刺的方式，就是外用维 A 酸类产品，包括维 A 酸乳膏、阿达帕林、他扎罗汀等。

其中维 A 酸乳膏有非处方药。如果有去黑头需求，可以购买 0.025% 浓度的涂抹。

看到这里很开心是吧？想立马去买乳膏对吧？

但是！我又要说但是了：

千万不要以为，涂上就能让黑头 「Duangduangduang~」的立马消失。

用维 A 酸乳膏，必须注意下面 3 点。

➊ 点涂起步，逐渐过渡

维 A 酸有一定的刺激性，会让皮肤发红脱屑、刺痛发痒、有灼烧感。

所以开始使用时，一定要从小面积开始使用。可以用牙签或棉签粘少量乳膏，一点点涂在每个小黑头上。

如果一开始使用，觉得刺激性比较大，可以在涂完之后过五分钟清洗掉，这样既能保证效果，也不至于造成刺激症状。等皮肤逐渐适应后，再增大涂抹的面积。

如果在使用过程中，出现了比较明显的刺激症状或一直没效果，请及时到医院咨询医生。

➋ 睡前涂抹，注意避光

这种药物对光线敏感，见光容易分解，影响疗效。

所以建议洗脸之后，在睡前涂抹维 A 酸，然后就关灯睡觉。

如果你选择白天涂抹，就要做好避光措施，更不要出门晒太阳。

➌ 怀孕、备孕、哺乳期，慎用！

维 A 酸类药物有致畸性，是不建议在怀孕、备孕和哺乳期间使用的。

虽然比起内服的维 A 酸，外用药膏的影响较小，但也必须强调到这一点！

最后，最重要的是：用这种药，除了要掌握上述技巧，还要有一颗从容的耐心。

维 A 酸使用 8 周以上，效果才会明显，所以需要坚持使用。

不要觉得这个时间长，想想看你第一次和黑头做斗争的那天到现在——肯定不止两个月了吧

内容参考丁香医生科普文章：

作者：李志量 中国医学科学院皮肤科医院 皮肤科医生