为什么绝大多数人长得都不帅。长得不帅的基因为何还没有被淘汰掉，有何优势？
能有人提出这个问题，看样子依然有很多人认为颜值完全由基因决定。这个错误的结论导致了几乎这个时代所有本可以很帅的男人因为躺平失去了机会，我从内心感到深深的惋惜和遗憾。
实际上，基因引起的低颜值，只是极个别的变异特例。大部分颜值不足的人，往往都是自己的无知，没有保护颜值的意识引起的！
基因的多样性起的作用，并不是决定颜值的高低，而是决定男性会成为哪种类型的帅哥，女性会成为哪种类型的美女。
可惜的是，正是因为没有保护颜值的意识，大部分有潜力成为帅哥美女的孩子颜值都大打折扣，几乎被剥夺了被人真心的机会！
希望这篇文章能够点醒大家，无论你是男性还是女性，都应该明白，自己的颜值是有非常大的改变空间的。并告诫还未成年的孩子——保护好颜值的重要性并不比好好学习的努力低！
肥胖——最早遇到的颜值杀手
我相信在大家见过的孩童照片中，多数的孩子都是很美的，无论是男孩还是女孩。但那些不美的孩子往往都出现了颜值下降的第一个因素——肥胖。
我们的祖先生活在食物匮乏的时代。如果无法通过食物足够的热量，那等待的只有死亡。因此，我们的身体都有了储存热量的机制——脂肪。
为了维持足够的热量，基因让我们有了追求甜食与油脂的本能。从一个孩子能张嘴的那一刻开始，甜味就能让他快乐。可是如果我们放任这种喜好，摄入的热量将大大超过身体的需求。
这就意味着你的身体开始了脂肪堆积，脂肪会堆积在你的脸上，让你的五官比例开始走样，堆积在你的肚子，胳膊和腿上，让你更容易疲劳。
而这种更容易疲劳的特点又会导致你不愿意去运动消耗这些热量，引起恶性循环。你的父母为了不让你打扰他们，让手机，电视成为你的玩伴，这又导致了你更不想活动。
升降机和扶梯的发明，让我们不用再费力爬台阶。车辆也让我们的出行变得方便。然而正是这种省力，剥夺了我们消耗卡路里的机会，脂肪比以前更容易堆积。
随着科技的发展，食物被加工地越来越精细。这就导致它的热值密度变高的同时，吸收也变得快了很多，这也是肥胖更容易发生的原因。
如果能够大量食用粗粮，低糖水果，高纤维菜类，虽然这些食物的味觉体验不佳，但它们本身的热值不高，同时能降低对脂肪的吸收率，对于保持颜值和身材是非常有利的。
由于它们的成本不高，这些并不难做到，可惜的是童年你并没有保护颜值的意识，只是被父母和老师们唠叨要好好学习。
在很多年以后，在面对着心仪的男神和女神，只能带着自卑的眼光仰视时，你悔不悔恨童年的自己不懂这些，贪图享受和安逸造成今天的恶果呢？
你的皮肤为什么不帮你？
皮肤存在的意义是阻止那些致命的微生物进入我们的身体，但同时，也变成了衡量健康状况的一项关键指标——没有人会被满脸痘的异性吸引。
相信也没有人想要满脸长痘，可是为什么痘偏要长呢？我们的身体经过千百万年的进化，里面的器官，组织，激素，电解质离子，大分子互相配合，像一台极为精密的机器一刻不停地运转。
但是，我们摄入的食物，水，各种成分能恰好是这台机器最佳工作状态的比例么？实际上，我们吃东西更多是随心所欲，根本不会做这样的计算。因此，我们的身体只能通过排出多余的物质来保持这种平衡。
而水，是帮助身体排出这些多余物质的关键溶剂。同时，膳食纤维虽然无法被消化吸收，但是它在帮我们清理肠道，减少对食物中有害成分的过程中也起着重要作用。
如果你不爱喝水，也不爱吃膳食纤维含量高的食物，那你的身体就会用各种方式向你抗议。包括吸收大量油脂让你肥胖，皮肤出油，吸收不该吸收的有害物质，损害你的健康。
在你睡觉的时候，你体内的器官也会感受到你在休息状态，因而会利用这些空闲排出有害物质。但是如果你熬夜，就相当于剥夺了有害物质的清理时间，导致有害物质无法被彻底清理，在体内积累。
当你的身体积累足够多有害物质的时候，与你的皮肤共生的微生物就会造反，你免疫系统会和它们打架，这些战场上的尸体会聚集成脓包，导致你起痘，起黑头，甚至满脸红点。
很多高糖的食物，有刺激性的食物，高油的食物，都是你的皮肤杀手。如果你想要更好的皮肤，就请远离他们。每天喝足量的水，吃富含膳食纤维的食物。
如果你已成年，护肤品是能有着很好的改良效果的。对男性而言，如果你能用干净的皮肤面对心仪的女孩，这远比送她贵重的礼物更有吸引力！
不良生活习惯对颜值的物理攻击
慢性鼻炎是颜值的恐怖杀手。它的杀伤作用是引起鼻子呼吸不畅，于是只能张开嘴喘气。长时间的动作会形成习惯，即使痊愈了，也不会再纠正。
张口呼吸的习惯会引起颜值严重滑坡，对脸下半部分日积月累的伤害，足以彻底让小孩长成帅哥美女的梦想成为泡影。
所以说如果发现孩子用鼻子呼吸不畅，千万不要以为这是小事，一定要及时就医。延误病情造成的颜值下降可能造成一生无法得到真爱痛苦。
在新冠疫情发生以后，在公共场合看到戴着口罩的帅哥美女的比例明显变高了很多。口罩会带有美颜效果么？对的，那是你的大脑用更美的脸的下半部分脑补了被口罩遮挡的部分。
有位牙科医生声称，她们的整牙技术可以改善2/3的脸部的颜值，从而让口罩帅哥美女变成真正的帅哥美女。这是因为牙齿所在的位置会对周围皮肤的分布有着明显影响。
咬异物，过量甜食，不刷牙，睡觉姿势不正，都是引起牙齿疾病的不良习惯。即使没有这些不良习惯，智齿的长出也会引起牙列不齐。
不要小看这些问题，不健康的牙齿也会严重影响颜值。不要以为这不是严重的疾病就回避，它对颜值的不良影响引起的亏损可是用多少钱都无法弥补！
自从眼镜被发明以来，近视，远视，散光都得到了缓解。但是，如果你戴着眼镜一直不摘，眼镜会导致你的五官变形，再次摘下，会发现颜值比你第一次戴眼镜之前下跌了许多。
即使你是个学霸，为了学习天天戴着眼镜不摘，最后引起眼睛附近的脸部变形，获得了成绩，却搭上了颜值，真的是完全划不来的。
不良情绪对颜值的魔法伤害
俗话说“相由心生”，一个内心充满阳光的人，自然有着阳光的外表；一个内心阴暗猥琐的人，颜值也不会高。
人的情绪对颜值的影响的直接作用是面部的表情。人的表情是由肌肉完成的动作，反复使用的肌肉会更加发达，使得完成这个动作也会更加容易。
人的微笑通常是最迷人的表情。所以幸福的人的微笑表情能反复触发，让面部的表情更容易做出微笑的动作，面孔也逐渐变得和善。反过来，脾气坏的人的愤怒表情反复被触发，面孔会变得凶恶。
如果小时候被父母和老师打压，造成缺乏自信，则表情更容易变得麻木，使得面孔展现出一种僵化的观感，无形之中影响了颜值。
特别声明，自慰行为不会导致变猥琐。相反的，释放掉更多的荷尔蒙反倒能缓解激素失调引起的痘痘问题。但是戒色论坛却喜欢搞误导和心理暗示，绝对是伪科学！
那些认为自慰导致自己变猥琐的，完全是心理暗示形成了自卑感导致的。如果你相信释放了荷尔蒙能让你颜值提升，那你会更加自信。
为了避免不良情绪引起颜值的下降，请远离打压你的人，远离触发愤怒情绪的抬杠者，经常看带来快乐情绪的故事。这在本质上是一种修行，能够让你的颜值更有吸引力。
强者的魅力
我劝一个孩子学习，既不会拿功利型的近期考试成绩做叙事，也不会拿远期的阶级跃迁做叙事。但我会直接告诉孩子，知识和技术产生的魅力立竿见影。
得到他人的认可是每一个人的心理需求。知识渊博的人喜欢拽知识，富豪喜欢炫富，擅长体育的人在赛场上不遗余力地争取夺冠，文艺青年喜欢在KTV里做麦霸。甚至小孩调皮捣蛋也是为了吸引别人的注意。这些行为在本质上，都是想获得他人的认可。
然而，在封建家长和资本家的异化之下，这种需求被掩盖了，取而代之的是物质享受，对物质利益的追求，对权力和地位的追求。
这种错误导向导致了很多青少年沉迷“奶头乐”，玩纯享受的游戏，刷短视频，彻底放弃了进取心。这种沉迷也伴随着不健康的生活习惯，严重影响颜值，也失去了成为有魅力的人的机会。
这种自我放弃带来的是无尽的精神空虚，却把责任推给了“穷”。但实际上，在当前的开放资源下，你完全可以通过“薅羊毛”让自己真正成为强者。
我掌握的奥数，编程等技能全都来自于廉价的书籍，并没有报昂贵的辅导班。而学习外语都在使用着免费的手机APP《多邻国》。游戏我并不反对，但要求建立正确的游戏观。
多数玩游戏的都属于“娱乐派”，只是追求享受。但我更建议的是“竞技派”和“学术派”。其中“竞技派”是通过刻苦科学的训练让自己成为高手。而“学术派”则通过对游戏数据的理论研究寻找用更低的成本取胜的策略。
掌握了更多的技能，你会变得更加自信。同时在努力掌握的过程中，你也变得更加自律。你的颜值也会随着你的气质提升。
总结
综上所述，我们应该明白，人的颜值并不是由基因完全决定的，它受到生活习惯的影响。自律是保护颜值最好的方法。
食用热值过高的油脂和甜食会引起脂肪堆积，过多的脂肪又会让人不愿意运动，方便的交通工具代替了步行，无法消耗多余的脂肪，这些会导致颜值变差。
食用过多有刺激性的食物，饮水过少，缺少膳食纤维，熬夜，会导致有害成分不能及时排出，导致皮肤受损，严重影响颜值。
鼻炎引起的张口呼吸习惯在日积月累过程中会严重影响颜值，牙齿形状对颜值的影响远比想象得大，长期戴着眼镜不摘会引起五官变形。
情绪对于颜值也有影响，一个经常微笑的人面孔会更和善，一个经常愤怒的人的面孔会变得很凶恶，自卑的人的面孔会变得麻木。远离负面情绪，可以提升你的颜值。
通过努力掌握更多的知识和技能，养成自律的生活习惯，你的气质逐渐充满自信，自信的气质对颜值会有明显的改善作用。
“基因决定颜值”和“真情只源于颜值”是错误的结论。颜值不及格会被一票否决，但在颜值及格的前提之下，其它方面的魅力能让女性献心。
“α男”是指着有领袖气质的男人，而不是指有领袖权力的男人。使用权力强迫女性本质上也是供养者，而不是α男。
如果颜值完全有基因决定，要提升颜值，只能用淘汰掉颜值不高的基因的方式，但供养者们传宗接代的思想很强，因而即使基因决定论是真的，淘汰供养者基因是完全不现实的。
很多供养者并没有绝醒，一方面把自己颜值不足归因于基因，另一方面又受到了宗族文化的规训，不想提祖先的错误，这明显就无法逻辑了。
既然颜值是由基因完全决定的是荒唐的，那如果真的有来世，你希望有什么呢？我并不想出生在多有钱的家庭，但我希望童年的时候，能有强烈的进取心，保护好自己的颜值，也有人教我做羊毛党掌握非常多的知识和技能，从而让自己保持魅力。
我相信这并不是我自己的心愿，也是我们每一个人的心愿。为了让未来的人都能满足这个心愿，我们应该提醒身边的孩子养成自律的生活习惯，保护好颜值，并通过努力提升知识和技能，建立自信，并把这些思想传承下去。相信在不久的将来，在我们的共同努力下，一定能打造一个人人都充满着自信与魅力的世界！
追更：
非常高兴能看到很多网友在评论区做积极的讨论，并分享了一些相关的知识，在这里做一些补充。但也有少部分人阴阳怪气，这里也分享一下这些人的心理。
有抬杠的人认为只有被女性倒追才算颜值高，能够达到这个标准只能由基因决定。这类人混淆了颜值“及格”与颜值“优秀”的差别。
关于基因的影响，其它回答应该都有所描述。由于男女美观标准有差别，而颜值又不是完全伴性染色体遗传，所以也无法排除“帅老爹丑女儿”，或者“漂亮老妈丑儿子”的可能性。
颜值达到“优秀”的级别，确实只有极少数人，既需要基因的合理组合，同时后天的保护也非常关键。但多数人在自律的生活习惯之下，颜值达到“及格”，不会被因为颜值被“一票否决”，是完全没有问题的。
只要颜值达到了及格线以上，再堆颜值，恐怕付出更多，收益也有限了。不妨提升其它方面的吸引力，包括情商，学识，等等。
还有人以为我在“直播带货”。作为共产主义者，我肯定占在无产阶级一边，提倡朴素的生活方式，并且免费分享知识，对于相关的护肤品并不了解，因而也不会盲目插广告。
在学习方面，我有时候在无形中为新东方英语做了免费宣传，是因为新东方的老师让我体验到了学英语的乐趣(参见：Geometrie：英语教学投入——加重还是减轻？)，自然希望更多的人支持“语法派”学英语的方法。
如果读者还有什么问题，也欢迎在评论区里提出。但本人不接受阴阳怪气的评论，并且也能看出阴阳怪气的人的自卑心理，希望那些拿着“不同观点”来当借口，想在网上搞情绪输出的人请自重。
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