长期内服适量VC理论上是有美白效果的， 但我还是不建议你去尝试！长期大剂量的服用维生素C会影响血液系统、泌尿系统、消化系统、免疫系统等，不仅能引起高铁红细胞贫血，引起草酸及尿酸结石的形成，引起肠蠕动亢进、腹泻、腹痛，可使胃酸增加，还常会使胃炎和胃肠十二指溃疡病情加重等等。而且，长期大剂量服用维生素C后突然停药，可以造成 反跳性坏血病！ 但是，我也能理解，一些肤色较黑较黄或想要变得更白的妹子往往会对“ 肌…