去运动，激发自己的热情与敏感情绪对抗。 比如去跑步，或骑行，或游泳，或K歌，这些活动都会让你专注，转移你的注意力，总之让自己糟糕的情绪有出口，让自己放空。 我平时喜欢游泳，秋季又是最适合游泳的季节。 去游泳，更衣室内还有很多其他泳友，大家互相不认识。用不着打招呼用不着讨好谁，默默地穿上自己喜欢的泳衣，对着镜子带上泳帽，看着自己还算紧致的肌肉，以及还算标致的身材，然后带上泳镜，镜中的自己还是酷酷的，给…

还是不够忙 我高中的时候 我妈正好年富力强，带了两年高三 根本见不到人 每天累的回来就睡了 补习不存在的，我甚至还得帮她判作业和考试卷子 也就关心下成绩 或者在学校偶遇我各科老师 人家给说一句最近咋样 周末报学校的提高班，我班主任说你来上这个干嘛？虽然教师子弟打折。 我妈表示，在哪学都一样，反正我周末也得给高三的上课，一起出门回家路上顺道吃饭（语文老师和化学老师表示：她在下面坐着，我们讲课有压力） 就记得…