看一个人还是一家人，一个人想要简单方便，可选项太多，家里备个鲜牛奶、鸡蛋、吐司，早上微波炉转下，高兴就摊个荷包蛋，弄个吐司和生菜一夹。 吐司吃够了，可以买那种一袋9、10个的冷冻手抓饼坯，平顶锅三分钟，鸡蛋、火腿肠、生菜或黄瓜一夹 想吃中式的，休息天自己包点水饺啥的放冰箱，早饭起来煮一煮，也不错。冰箱里备点汤圆啥的，煮一煮，女孩子可以买那种一点点大的小汤圆，特殊日子自己加点红枣、桂圆干、红糖和鸡蛋，…

不吃早餐，通常只会导致午餐和晚餐摄入过多。致使一天的食物摄入的总量增加，不仅不会变瘦，还有可能导致肥胖。 少部分人由于血糖水平在夜间可能会下降，所以建议早餐醒来之后应该尽可能地吃早餐。我就经常不吃早饭啊，为什么我就没有任何问题呢？我只能说，你怎么对待身体， 身体就会怎么回报你。

可能是为了保命，不太方便赌寿命吧。 天天早上喝冰果汁，又凉又没有油水，这不纯纯折寿么。 我老家这边正经甘肃北边，毗邻祁连雪山，日常西北风四级。夏天盖一床厚棉被，春秋两床，冬天加火炕。漫长的冬日里，日常温度起码零下十五度往下，哪怕夏天早晨起来，还得穿件厚毛衣顶着。 就那果汁，那能顶个啥？喝下去一肚子冷，完事一放杯子，一开门帘子，西北风夹着沙，连带冰碴子伴雪花，直接给你冲一个跟头。 走不出三步路，人都凉…

我老公来自农村家庭，家中兄妹三人，他们三兄妹有一个共同的优点：嘴巴一点也不馋，从来不会跟别人攀比。 后来从婆婆的口中，知道了他们小时候的一些故事。 婆婆说孩子们小的时候，家中非常困难。有一次，兄妹三人看到有人在吃粽子，回家告诉妈妈：“我们想吃粽子。” 那时候，买糯米需要粮票，家中也没有多余的钱。但是，婆婆还是满口答应了孩子的要求。 晚上孩子们就吃到了妈妈包的粽子，异口同声地说：“粽子也没那么好吃，下…