不敢说自己的方法有多好，但是自己工作、学习的效率还是不错的，我总结了两点： 1.先休息够了再考虑学习工作。 这是一个反常识的结论，平常大家的思维都是“先工作完成、学完课程，再好好休息”，但是我的做法一直都是先休息好了以后再考虑工作。 减少“待机损耗”（如同电脑手机一样，如果长时间不关机肯定会有大量数据冗余） 先休息，休息好了自然工作时专注力和注意力都高。 “休息和娱乐是为了更好的工作。” 简单来说就是，…