如果健身想上补剂话谷氨酰胺是最基础的三大补剂之一，剩下的两种是 蛋白粉和肌酸 这是一种什么玩意呢？对于健身来说有什么用呢？ 谷氨酰胺是肌肉和血液中 数量最多的氨基酸。人体不能自己生产必需氨基酸，只能通过饮食摄取，而谷氨酰胺是一种有条件必需氨基酸。这意味着健康和无压力身体能自己产生足够的谷氨酰胺，但在人患病或遭受创伤时，对谷氨酰胺的需求量会超过供应量，就使这种氨基酸变成必需。尽管谷氨酰胺被广泛宣传为…