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求求求了,有没有好的钙片推荐下?

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市面上的钙片,五花八门,论成分,有乳钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、磷酸钙; 论剂型,有钙片、液体钙、口服液、颗粒、泡腾片; 论年龄,又分孕妇钙、婴幼儿钙、儿童钙、老年钙。 像碳酸钙就属于无机钙。无机钙的优点就是含钙量高,吸收比较好,缺点就是是弱碱性的,会中和一部分胃酸,造成胃肠的刺激,一般肖化能力较差不是太建议用碳酸钙。 再一大类就是有机钙,比如说醋酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙都属于乳酸钙,是…