数九寒冬天，八道天然补阳菜可以多吃，补钙强阳，暖身滋补过寒冬。冬至一过，意味着我们已经正式进入寒冷的数九寒冬天，天气会变得越来越冷，气温降低，阳气也逐渐收敛到最低。所以，现在的天气，哪怕是大白天，也依然会让人冻得瑟瑟发抖。因此，数九寒冬天，应该及时补阳暖身，驱除寒邪，暖身滋补过寒冬。因此，数九寒冬天期间，我建议大家别节省，八道天然补阳菜可以多吃，补钙强阳，暖身滋补过寒冬。接下来，我分享一下这八道…

❶ “棉服”现在填充的都是 人造棉，都是聚酯纤维，不是棉花。聚酯纤维保暖、速干、好打理，秒杀棉花。宇航员、珠峰登山队、南极科考队、美军特种部队、我军特种部队、NBA球星、F1赛车手，穿的都是人造棉的棉服，没有作死穿棉花的。 羽绒、摇粒绒、抓绒、棉这四种内胆的区别到底是什么，傻傻分不清楚，想买一件来穿在冲锋衣里面该怎么选？ 为什么现在商场铺满了聚酯纤维的衣服，问就是做工不一样，我记得从前聚酯纤维都是稀烂便…

冬天是寒冷的季节，气温低，寒风凛凛，让人冷得非常难受。所以，我们为了抵御严寒，每天不得不需要耗费大量的营养和能量维持身体的温暖。而这些消耗的营养和能量不仅仅是来源于蛋白质和矿物质，而且同时也来源于膳食纤维。因此，膳食纤维是保证我们冬天暖身暖脚的重要因素，大家应该注意及时补充。而补充膳食纤维，我推荐八道素菜可以多吃，道道补充膳食纤维，饱腹暖身，有助于我们营养暖身，健康过冬天。接下来，我分享一下这八…

冬天肾阳虚，可以多吃八道补肾菜，补肾强阳，增强体质和筋骨。冬天是寒冷的季节，气温低，寒气浓重。所以，这个时候，如果我们的肾阳不足，就容易身体虚弱怕冷，免疫力低下，做事情无精打采，眼神迷离恍惚，还经常生病。因此，冬天肾阳虚时，需要及时进补，多吃八道可以调补肾阳的补肾菜市场，补肾强阳，增强体质和筋骨，助力我们健康度过寒冬。接下来，我分享一下这八道补肾菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。 一、荷…

排骨这样做真的好吃到哭。 橙香排骨酸酸甜甜小孩超爱 排骨软烂入味，散发着淡淡的橙香味，酸甜开胃，下饭一流！！做法简单喜欢的话可以试试。 【食材】：排骨、橙子、姜葱、蕃茄酱、冰糖 【做法】： 1️⃣排骨用淀粉抓洗干净，吸干水分，参考⬆️图片腌制 2️⃣起锅热油，把排骨两面煎黄，倒入冰糖炒至融化上色 3️⃣加入1大勺番茄酱➕半勺老抽➕1勺生抽➕1勺蚝油➕少许盐，翻炒均匀 4️⃣加入橙皮丝，…

秋天到了，天气干燥，适合喝一些有滋阴养肺效果的汤，比如莲藕排骨汤，冬瓜丸子汤，紫菜豆腐鸡蛋汤，牛肉白萝卜汤等，一般白色的食物具有润肺的功效。下面分享一下几款汤的做法。 第一道，莲藕排骨汤 莲藕是极好的食材，特别适合秋季吃，而且莲藕的做法也比较多，做汤，凉拌，炒着吃都很好。 莲藕汤做法简单，下面一起看看吧。 食材，莲藕，排骨，生姜，大葱，香菜 调料，食盐，料酒，白胡椒粉，花椒 做法，莲藕洗干净，削去外皮…