冬天肾阳虚，可以多吃八道补肾菜，补肾强阳，增强体质和筋骨。冬天是寒冷的季节，气温低，寒气浓重。所以，这个时候，如果我们的肾阳不足，就容易身体虚弱怕冷，免疫力低下，做事情无精打采，眼神迷离恍惚，还经常生病。因此，冬天肾阳虚时，需要及时进补，多吃八道可以调补肾阳的补肾菜市场，补肾强阳，增强体质和筋骨，助力我们健康度过寒冬。接下来，我分享一下这八道补肾菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。 一、荷…

排骨这样做真的好吃到哭。 橙香排骨酸酸甜甜小孩超爱 排骨软烂入味，散发着淡淡的橙香味，酸甜开胃，下饭一流！！做法简单喜欢的话可以试试。 【食材】：排骨、橙子、姜葱、蕃茄酱、冰糖 【做法】： 1️⃣排骨用淀粉抓洗干净，吸干水分，参考⬆️图片腌制 2️⃣起锅热油，把排骨两面煎黄，倒入冰糖炒至融化上色 3️⃣加入1大勺番茄酱➕半勺老抽➕1勺生抽➕1勺蚝油➕少许盐，翻炒均匀 4️⃣加入橙皮丝，…

秋天到了，天气干燥，适合喝一些有滋阴养肺效果的汤，比如莲藕排骨汤，冬瓜丸子汤，紫菜豆腐鸡蛋汤，牛肉白萝卜汤等，一般白色的食物具有润肺的功效。下面分享一下几款汤的做法。 第一道，莲藕排骨汤 莲藕是极好的食材，特别适合秋季吃，而且莲藕的做法也比较多，做汤，凉拌，炒着吃都很好。 莲藕汤做法简单，下面一起看看吧。 食材，莲藕，排骨，生姜，大葱，香菜 调料，食盐，料酒，白胡椒粉，花椒 做法，莲藕洗干净，削去外皮…