我记得以前看过相关的帖子，好像根据中医的说法，应该是早上七八点钟的时候吃早饭是最好的。因为这个时间，身体已经完全苏醒，需要补充适当的营养来应付一上午的工作。太早或者太晚都会影响中午饭。关于吃什么，一般是补充优质蛋白质，比如煮鸡蛋之类的。比如一个水煮蛋、一杯牛奶、一片面包（或者是一碗粥，一碗面条，一碗馄饨等等）。

吸烟有害健康 我曾经吸过烟，而且很厉害。那时，手指头都黄黄的，咳嗽咳痰浓浓的，后来谈了现在的妻子，感觉对不住另一半，要对家庭和孩子负责，更要对自己负责，遂决然放弃了对烟的依赖，不再借助烟味来找灵感，想激发灵性，漫步慢走也可以。因为烟里的有害物质太多了，伤害身体无可回避，想通了，戒烟就自然而然。

当然有了。在这儿，在这儿 ‍♂️ 一天之际在于晨，早上锻炼很舒服哦！早晨不仅空气清新，而且很安静，锻炼起来比其它时间的效果都更好。这效果不仅是身体上的很多的是精神上的舒适，早起晨练，一天都很舒服。你这一整天都会感觉神清气爽，能量满满。 我就特别喜欢在早上锻炼，每天早起练一个小时的瑜伽是我的期望也是我一直想坚持做的事。因为工作或家里事务繁杂，经常没办法每天早晨起来练。尤其到了冬天，想要早起坚持锻炼就…

不是偷听，它叫监听！！！ 也就是你不用就没有监听APP，就不会对你做手机做任何手脚，你要用只能遵守他们的规则让他们收集吧。接受他们推送的的规则吧。不按照APP那你手机的系统也是各个手机厂商通过定制实现的，也就是系统也是在监听你的各种操作。最后一句放弃吧接受他们的各种信息手机和监听吧！！！ 监听从你使用手机后就没有停过，只要使用手机然后各种你安装的APP应用就会有各种监听的情况。具体就是看每个APP应用监听的方…

遥记得，我初中生物老师说一句话： “晨跑，经过一夜的沉淀，空气中的灰尘附着水分下沉，空气新鲜；但没有光源，植物不能光合作用，空气中二氧化碳含量略高。 夜跑相反，经过白天的喧嚣，地面灰尘全部飘散在空中，空气浑浊；但经过一整天的光合作用，空气中氧气含量升高。” 所以晨跑还是夜跑，要看你目的是啥对不对？ 众所周知，有氧运动有利于减脂。 所以，我选择夜跑。 ——————补充————— 有人在评论区指正，还是做…

本人去网吧包夜是从高中开始的 高中网吧包夜： 时间：23点至第二天凌晨5点，住宿生，因为有教导主任查寝，所以走的晚，回来的早； 地点：步行30分钟+，只有6台大头机的黑网吧； 游戏：主要是单机CS（我们寝室5人+老板，3V3），有时候看看老板存的片； 感觉：时间不够用，一个字爽，一点困意都没有。 大学网吧包夜： 时间：9点至第二天凌晨7点； 地点：学校外面的小雪网吧； 游戏：魔兽争霸、澄海三C、DOTA、跑跑卡丁车、火拼俄罗…

还真和交警讨论过这个问题，为什么不早上查酒驾，交警原话： 这种缺德事儿不想干啊。为什么一般晚上查酒驾呢？因为晚上查到的酒驾醉驾司机基本都是刚喝完酒的，很容易因醉酒造成事故。 为什么不白天尤其是早上查呢？因为早上查到的酒驾司机，都是昨晚上喝的酒，但已经睡了一觉了，虽然说到了早上还没完全酒精分解，但是大脑是已经清醒了的。换句话说，虽然你让他们吹气能吹出来酒精，非要按法理来说确实属于酒驾，但是他其实并不…