有习惯早上运动的没？

当然有了。在这儿，在这儿 ‍♂️

一天之际在于晨，早上锻炼很舒服哦！早晨不仅空气清新，而且很安静，锻炼起来比其它时间的效果都更好。这效果不仅是身体上的很多的是精神上的舒适，早起晨练，一天都很舒服。你这一整天都会感觉神清气爽，能量满满。

我就特别喜欢在早上锻炼，每天早起练一个小时的瑜伽是我的期望也是我一直想坚持做的事。因为工作或家里事务繁杂，经常没办法每天早晨起来练。尤其到了冬天，想要早起坚持锻炼就更难了。不过就算没办法每天做到，还是要尽量去做啊！只要又做一次就感觉很开心，很舒服。