如果健身想上补剂话谷氨酰胺是最基础的三大补剂之一，剩下的两种是 蛋白粉和肌酸 这是一种什么玩意呢？对于健身来说有什么用呢？ 谷氨酰胺是肌肉和血液中 数量最多的氨基酸。人体不能自己生产必需氨基酸，只能通过饮食摄取，而谷氨酰胺是一种有条件必需氨基酸。这意味着健康和无压力身体能自己产生足够的谷氨酰胺，但在人患病或遭受创伤时，对谷氨酰胺的需求量会超过供应量，就使这种氨基酸变成必需。尽管谷氨酰胺被广泛宣传为…

烟酰胺，化学名为吡咯-3-甲酰胺，又名尼克酰胺，是辅酶Ⅰ（即NAD+，烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，是细胞能量代谢和氧化应激适应性反应的关键辅酶，以NAD+为中心的哺乳动物衰老理论认为，NAD+水平决定了衰老的速度和程度）和辅酶Ⅱ（即NADP+，烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸）的组成部分之一，在机体内参与多种氧化还原反应，与烟酸（维生素B3，是人体必需的13种维生素之一）的生理作用相似，但无明显扩张血管的作用。 在化妆品中，烟酰胺常作…

全是广告，服了！！！ 很简单，没有所谓绝对安全的。 熊果苷已经被欧盟SCCS禁用了，因为可能会析出氢醌，即便阿尔法熊果苷很稳定，在考虑配方稳定性前提下依旧可能会有安全隐患，像欧盟这种极度保守的组织，熊果苷被禁用也不稀奇。别和我杠，大牌用熊果苷的没几个，还有，熊果苷漂蘑菇酪氨酸酶是一把好手，人酪氨酸酶效果并不怎样。 烟酰胺和VC， 安全取决于你的皮肤状态， 如果你是敏感肌，VC和烟酰胺可能同样都不适合你 VC目前…

烟酰胺通常有利于缓解肌肤的粗糙程度，促进黑色素角质脱落，一般可以遵医嘱口服使用。但是口服吸收效果较慢，而且服用烟酰胺的剂量较大。烟酰胺的口服剂型主要是烟酰胺片，可口服后在胃肠道内消化吸收，有利于药效的发挥。其在体内可与核糖、磷酸、腺嘌呤形成辅酶Ⅰ和辅酶Ⅱ，是脂质代谢、组织呼吸的氧化作用和糖原分解的必需物质，在临床上一般用于预防烟酸缺乏症。但烟酰胺也可通过静脉给药，如烟酰胺注射液、烟酰胺葡萄糖注射…