慢性咽炎能根治吗？有哪些有效缓解咽炎「难症」的方法？

在快节奏社会中，我逐渐发现身边朋友包括自己都中招了咽炎，然而一切的源头都是因为我们日常生活中不好的饮食习惯以及我们的不重视导致的，我自己也深受其困扰，嗓子又干又痒，异物感特别强烈，说个话都困难~每天痛不欲生的，啥也吃不了

最后实在受不了了，尝试了好多方法，现在嗓子已经不疼了，给大家整理了一下！希望大家可以和我一样尽早拜托咽炎！

注意事项：

1.注意空气湿度。空调房注意保持空气湿润，可以用加湿器。

2.拒绝热水。不喝热水，避免对嗓子造成激，建议少量多次喝温水。

3.练习口腔发音。每天练习口腔发音，避免用嗓子说话。

4.多吃黄瓜。多吃黄瓜和含有丰富水分的食物。

5.淡盐水漱口。每天早晚淡盐水漱口。

6.不熬夜。每天不熬夜，晚上最迟不超过11点睡觉。

7不吃腌食品。