秋天如何提高免疫力？

增强身体的阳气，就可以提高抵抗力。简单来说，感冒就是身体体表阳气虚，没有这个情况就不容易感冒

容易感冒，是表阳虚，也就是体表阳气虚，卫阳不足，所以风寒容易攻入人体。

犹如明朝末年，内虚导致长城边关虚，然后异族容易攻打进来。

感冒：从鼻炎到痰咳喘。

鼻塞鼻涕，多是寒症，简单讲，受寒了引起，冷到了引起，然后鼻涕多是清白鼻涕，鼻塞鼻涕，早上夜里严重，中午松，受寒温度降低就会加重。

鼻涕和痰，就是水不汽化，原因是温度低，犹如太阳晒不干水。用药上看结果印证也是用热药。鼻涕痰白，是寒。黄，是夹了些热。

咳，是肺气上逆，气本该朝下走，现在朝上走了。胃气上逆就是打嗝呃逆呕吐干呕。

咳嗽：肺气上逆，带着肺中的痰出去，就是排痰，或见呕吐干呕。

咳嗽的原因多是寒症，在于肺寒，热证的当然有，少一些。

越热越咳嗽的，热症。

温度越低或者受寒，情况就发作加重的，就寒症。早上夜里严重中午松的，寒症。

鼻子在体表，肺在里，病情从鼻涕发展为咳嗽，是病情深入，具体来说是寒凉深入。中间可能夹了个扁桃体喉咙不适、发烧，头晕头痛，怕风怕冷等。痰咳严重就会喘、齁，呼吸带痰音。

比如说，身体出情况了，然后在鼻塞鼻涕阶段就治好，情况就不会入肺，就不会痰咳。

温度降低、受寒，情况发作或者加重的，就是寒症。鼻塞鼻涕多寒症，是表虚。痰咳在肺，就是里虚。

表虚，表阳虚，体表阳气虚的前面是身体总体有阳虚。

也就是说，整个人，多有怕冷，怕冷就是阳虚。阳虚是总体，体表阳虚是分支。

是上面说的这种寒症，就可以用中药泡脚，最快的案例有用了之后，第二天情况基本上好完全的。

养生，或者说身体虚寒，最简单粗暴的方法就是用泡脚药：

身体虚寒，就可以用 。

虚，就是睡眠差，肾虚，肠胃虚，表阳虚（容易感冒，先鼻塞鼻涕，病进入肺就有痰咳嗽，中间夹个扁桃体喉咙不适或者发烧等），精神差容易累困也就是气虚。

寒，就是怕冷，人感觉冷。

把握这两点就行。

再直白点，只要是有体寒怕冷，就可以用， 体寒怕冷是阳虚，阳虚接下来就会表虚（感冒 鼻塞鼻涕 痰咳 怕风），肠胃虚，肾虚，气虚（精神力气差容易累困），痛经等等。

还有见温度降低或者受寒，就痛的，腰痛，膝盖痛，头痛 关节痛，甚至骨刺，积液的，都可以用。

高血压，痛风，也有用泡脚药后好了的案例。

这个泡脚药以前的版本是热敷，但是热敷操作起来很麻烦，而且用不了几次，后面才改版成泡脚药，这个能用的时间就长多了，而且使用简单方便。

这个泡脚药，突出的特点就是热，以热性药打底，中药里面最热的药来打底，这样其他的中药的药力才能催发出来。

关于热力方面，有冬天第一次泡脚，然后热醒的。有人反馈用了之后，脚底下踩在火上一样。

有这个热力，气血才能畅通，身体的阳气才足，这样对各种寒症效果就更明显。比如说手脚冰凉是寒症，痛经也是寒症，下雨天的时候关节就不舒服，就是寒症。

小宝宝，小孩，也可以用，不过配方不一样（小孩子不补肾），举个例子来说只要是受寒引起的情况，比如说感冒咳嗽，鼻塞鼻涕等，或者说拉稀，这些情况都可以用泡脚药