为什么自律？

①

自律才有自由

自律能够让我们承受问题带来的痛苦，并最终解决问题；而心灵在承受痛苦和解决问题的过程中，则会不断地成长和成熟。

比如，自律的人，每天上班会优先解决棘手的差事，那么接下来一天的工作都会变得相对轻松；自律的孩子，每天会优先完成家庭作业，然后再去看电视或者与小伙伴玩耍。自律让他们面对问题并感受痛苦，然后解决问题并享受更大的快乐。

所以，自律是人们心灵进化最重要的手段和工具。那么，为什么我们我们愿意通过自律去承受人生的痛苦呢？因为有一种力量在推动着我们，这种力量就是爱。爱是人们自律的原动力。

②

爱是什么

爱，是一种极为复杂的现象，我们很难给出具体的定义，也很难触及它的本质。比如，爱分为很多种：肉体之爱、精神之爱、手足之爱等等。如果从行为角度看待，爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。

爱与其他行为最显著的区别是，爱是一个长期、渐进的过程。爱是在帮助别人进步和成长的同时，也会拓展自己的心灵，使自我更加成熟。也就是说，我们付出的爱，不仅能让他人的心智成熟，同样也能使自己获益。

比如，长期以来，人们把男女恋爱当成是爱，或者认为它是爱的一种表现。其实恋爱真不是“爱”。因为在谈朋友期间，其实通常起作用的是与性有关的欲望。人们之所以谈恋爱，是因为在意识和潜意识里有一种性的冲动。那种令人头晕目眩的恋情不会一直持续，当荷尔蒙分泌没有那么旺盛的时候，恋情就会彻底消失。恋爱并不是真正的爱，只不过是爱的一种幻觉而已。恋爱的作用是消除寂寞，而不是有目的地促进心灵的成长。

③

如何才能做到有爱

要做到有爱，首先要学会爱自己。

真正意义上的爱，即是爱自己，也是爱他人。爱可以让自己和他人都获得成长。不爱自己的人，绝不可能去爱别人。

比如，父母缺少爱，就不可能把爱孩子。孩子的学业出现问题，没有爱的父母首先就是一顿责骂。他们从来不会自我检讨，而是归咎于孩子不好好学习，他们不履行作为父母的责任，不给孩子必要的爱和关心。在一顿责骂过后，父母继续开始吃喝玩乐。父母缺少自律，心灵不能成长，就不可能让孩子学会自律，获得心灵成长。

其次，爱需要付出努力。

爱意味着我们要不断付出努力，去拓展自己和他人的心灵。爱不能停留在口头上，而要付诸行动；爱不能坐享其成，而要真诚付出。我们的爱要帮助自己和他人一起获得成长。

比如，在正常的婚姻关系中，夫妻之间虽然有所分工，妻子负责家务和照顾孩子等，丈夫负责赚钱养家和修理家具等，但是情感健全的配偶可以适当更换彼此的角色，男人可以偶尔做做饭，打扫房屋等，妻子也会关心丈夫工作，提供情感支持。有爱的夫妻之间是互相鼓励与支持，不是一味从对方索取，只在乎别人能为他做什么，却从不考虑自己能为对方付出多少。

最后，爱需要积极主动。

我们在付出爱的时候，在为了自己和他人心智成熟而贡献力量的时候，一定是处于自觉自愿的选择，即主动选择去爱，而不是一种被动的强迫。俗话说，强扭的瓜不甜。

比如，如果你只是迫于道德的压力才养育子女，那么无论如何你与孩子之间也不会产生爱。夫妻之间同样如此，如果只是因为法律的规定或者道德的约束才被迫履行责任，那么夫妻之间就没有真正的爱。真正的爱是积极主动的为对方付出行动，不仅仅是将爱停留在想法和口头上。

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