我太缺爱了，而且太脆弱且敏感，我快扛不住了，我该如何救自己？

我真的建议咱们女孩子不要再去提恋爱脑/缺爱这些词了，让这些词从你的世界里消失，你现在的不幸就是因为太过于轻信这些词了，这不过是你为了逃避自我成长，不想去吃自我成长的苦而合理化出来的一个借口而已，仿佛一旦跟这俩词挂钩就可以心安理得的摆烂。

为什么很少听男人讲自己缺爱/恋爱脑？

难道因为男人的原生家庭都特别美满，男人的父母都特别会沟通会鼓励人，不是的，是因为男人从很小就知道这个世界就是要靠自己的实力和能力来获取相应的资源、财富以及女人的，世界本质就是一种价值交换，想要更多就要不停打磨自己的能力，没啥可哔哔赖赖的，也没啥可抱怨的，这本身就是一个极其残酷的社会，优胜劣汰，丛林法则，只有靠自己这一条路。

原生家庭不能给我的价值感我想办法从工作中获得，从兴趣爱好中获得，对于客观环境发自内心的接纳，同时发挥自己的主观能动性创造自己想要的生活、解决问题、突破困境。

而女人呢从小被有毒的影视作品、文学作品、还有脑残的亲戚影响下形成了跟这个真实的社会完全相反的一套认知，理想化的觉得这个社会上作为女孩子就是要娇生惯养的，就是不用成长的，总会遇到一个人帮我解决所有的情绪、心理、财务问题，以前是父母，以后是男人，把这种不劳而获的扭曲心理被冠以了爱情的名义。

于是就开始打着爱的名义心安理得的放弃自我成长，理所当然的觉得让自己更美好这件事情跟自己半毛钱关系都没有，工作上的不开心是老板剥削造成的，跟爸妈的吵架是父母不会沟通造成的，情绪的焦虑是原生家庭缺爱造成的，反正都跟我无关，都是他人的问题。

生理上确实成长为了一个成年人，甚至中年人，但是心理上依然还是那个八九岁的孩子，甚至更低龄，只不过从被一个有血缘关系的爹照顾过渡到一个被跟自己八竿子打不着的人照顾，只不过从衣食住行这些最基本的生存需要被照顾过渡到成长、情绪、思维等高级的需要被照顾。

本质还寄生，从寄生在父母那转移到寄生于男人那。

听起来是不是荒谬至极了，这就是爱情被大多数人赋予的意义，一旦这些荒谬的不能再荒谬的现象被冠以爱情的名义好像理所当然起来，高大上起来。因为直接赤裸裸的讲出自己的欲望自己不好意思啊，而且也不被这个世俗所接受的，于是呢就抬出来爱情这个词来，毕竟高大上又让人觉得美好，于是乎啊那些本来可能难以诉说的欲望呢就被这么包装好了而且还心安理得的。

所以我就心安理得的情绪黑洞、心安理得待在舒适区，心安理得的空虚空洞，反正这些不是我的问题，我爸妈的问题，以后我只要找个足够爱我的人帮我负重前行就好了。

缺爱这个词更像个紧箍咒一样，洗脑的次数多了你也就相信了，反正我的人生也就那样了，难道你的人生就从小定格了吗？就不能靠自己的能力来成长吗？

我特别认可杨幂的一句话：原生家庭无论好与不好，其实都会有缺失。 原生家庭不够幸福，那么可能缺失的就是爱。 而原生家庭很好，那么可能缺失的就是历练。

这个世界上本就没有十全十美的事情，我做咨询的时候有好多原生家庭特别美好的女孩子频繁吸渣，就是因为缺少历练，对人性缺乏了解，这个世界本就是公平的，你得到一些就要失去一些，最终想要平衡还是要靠自己去补足缺失。

改变能改变的，接纳不能改变的，最傻的就是在不能改变的事情上反复的咀嚼内耗反复折磨自己，而在能改变的事情上又摆烂甩锅蹉跎岁月。

既然不能改变原生家庭为什么不能改变自己呢？

爱这个词本身不能解决任何问题，你的脑子和智慧才能解决问题。

其实人的一生终究是孤独的，没有人能真正的感同身受和对你无条件的付出，大部分问题是要你自己去解决，大部分情绪需要你自己去消化，独立行走是终生的课题。

真正的终极的幸福还是要靠自己，任何人都改不了你发自内心的开心和满足，因为索取来的只会让你的黑洞越来越大，喂养你的贪心和刁蛮，真正靠着自己的能量跌倒了又站起来，经历过低估和至暗，对人性有了敬畏，愿意逆着人性去修炼自己让自己心生圆满的时候才能享受到那种发自内心的快乐。

多去花时间提升自己的智慧，去花时间让自己思维打开，格局变大，从底层认知方面提上去，这才是解决情绪问题的最有效方法，依赖男人治标不治本，男人不可能永远做你的拐棍。

能持续走下去且良性的感情两个人的结合是相互赋能而不是一方的慈善，大体上双方赋能给对方的值是不相上下的，如果你没有为对方赋能的能力或者你们双方赋能的值相差太大，任何一种情况感情是没办法持续下去的，别想着偷懒，别想着只拿不出，别想着总是你占便宜，先往内观自己有什么筹码再入局，不然怎么死的都不知道。

如果你不能明白爱是用自己身上溢出来的能量来给到对方的并且能深刻的理解这句话践行这句话的时候，长久的幸福，那么被爱和幸福大概率不会出现在你身上

越是成熟越会发现，幸福这件事情并不是靠别人给的，不是我遇到了谁我才幸福，幸福不是一种选项一种偶然而是一种必然，拥有制造幸福能力的人跟谁过都是幸福，而拥有制造幸福能力的人也不会过于神话真爱，她们有能力把任何人变成真爱。

以上。

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