孩子抑郁家长该怎么办？

听着，这些话我只说一次。

你要是真想救孩子，就把手机拿稳了认真看。

我处理过200多个抑郁孩子的案例，见过太多家长把一手好牌打得稀烂。

现在告诉我，你是要当孩子的救星，还是压垮他的最后一根稻草？

先说三个要命的错误，你肯定至少犯过一个。

第一，孩子说“活着没累”，你回“你就是矫情”。

知道这话多杀人吗？

有个14岁姑娘手腕缝了8针，就因为这句话把诊断书吞了。

第二，逼着孩子上学，武汉有个重点高中家长，孩子都站天台了还说“考完月考再说”。

第三，偷偷把药换成维生素，河北一对父母这么干，孩子现在还在ICU躺着。

现在立刻做五件事：

1.把家里所有药片、刀片、绳子锁进带密码的保险箱，密码别让孩子知道；

2.明天就去挂三甲医院的心理科，北京回龙观、上海精卫、广州惠爱，别给我扯挂不上号，凌晨四点去排队；

3.把孩子的卧室灯泡换成暖黄色，3000K的，现在立刻下单，京东明天就能到；

4.下载个“心情日记”APP，每天晚饭后跟孩子一起打三次分，绿黄红三档；

5.把你手机屏保换成“闭嘴”两个大字，孩子没主动问就别提学习。

跟孩子说话记住三个“打死不说”：

“你看人家xxx”“你要坚强点”“爸妈这么辛苦为了谁”。

有个父亲改不掉这三句话，女儿三年换了五个心理医生。

教你个万能话术，把孩子当领导哄。

孩子说“不想活了”，你就说“这段日子真是辛苦你了”，然后闭嘴等着。

等十分钟憋不住？去厕所咬毛巾也别多说一个字。

关于吃药这事，别自作聪明。

有个妈把药磨碎掺在粥里，孩子发现后把整锅粥扣她头上。

医生开的药按时按量吃，每周记录孩子饭量、睡眠、发脾气次数。

发现手抖或者呕吐马上去医院，其他什么“变傻”“上瘾”都是扯淡。

山东有个孩子吃药三年，现在考上浙大了。

孩子要休学就赶紧办手续，别扯什么“人生毁了”。

但你要做三件事防变废人：

每周二四六上午去图书馆坐着，看不看书无所谓；

每天晚饭让他切个黄瓜拌个凉菜；养只仓鼠让他负责喂食。

南京有个孩子喂了半年仓鼠，自己主动说要回学校上课。

看见孩子胳膊有伤口，别大呼小叫。

上个月有个爸看见刀痕一巴掌扇过去，孩子当晚就想跳楼。

正确做法是拿碘伏棉签慢慢擦，边擦边说“这得多疼啊”。

处理完写张纸条塞他枕头底下：“难受的时候试试左手握冰块，右手泡热水，比划手腕管用。”

这法子救过7个孩子的命。

饮食给我盯死了。

抑郁症孩子缺三种东西：鱼油、维生素D、镁。

每周做三次鲭鱼或秋刀鱼，嫌腥就买深海鱼油胶囊；

每天早餐加两个核桃；

下午茶换成85%黑巧加香蕉。

有个孩子按这个吃，两个月后安眠药减了一半。

你自己先管住焦虑。

记录今天对孩子说的所有话，把“快点”“应该”“为什么”这些词全标红。

明天开始说话前舌头在嘴里转三圈，语速放慢一半。

每天晚饭后把自己关厕所20分钟，刷抖音也好，发呆也行。

记住，你越焦虑，孩子越难好。

发现孩子突然变开心、收拾东西、送珍藏的玩具，立刻给我打起十二分精神。

上周有个孩子把游戏机送给表弟，第二天就卧轨了。

这时候24小时轮班盯着，客厅沙发拼成床，把主治医生电话设成快捷拨号。

别相信什么“突然想通了”，抑郁症好转都是慢慢来的。

要复学就按我的步骤来，急不得。

周一带去学校喂流浪猫，周三在心理老师办公室写半小时作业，周五上节音乐课。

三个月内别碰考试，有个重点中学家长忍不住让孩子周考，结果孩子把答题卡吃了。

记住，欲速则不达。

最后三个血泪教训：

1.别相信“时间能治愈一切”，拖得越久脑损伤越严重；

2.夫妻吵架避开孩子，有个孩子发病直接原因是父母凌晨两点在客厅打架；

3.康复后每年春秋季要复查，有个高考状元大三复发，就因为家长觉得“病好了”。

现在立刻动起来：

检查所有窗户有没有装限位器，淘宝搜“防跳楼护栏”下单，把心理医生联系方式贴在冰箱上。

记住，每个犹豫的夜晚都是赌孩子的命。

你输不起，也赌不起。