腰颈椎突出这种病，在压迫神经根期间，我的患病经历和体验，不建议通过运动锻炼来治疗，须知，此病不是随便一种疗 法都可以治 好的。实事求是讲：无论网上网下或是从农村到城市卡卡角角治 此病的场所，甚至包括全国所有的三 甲 医院，在保守治 疗的前提下，是没有几种疗法可以治断根的。 首先要治好此病，它必 须有能力将变形的椎体归位矫正，同时将突出部位、脱出的髓核（有水分的髓核，没有的会自动分离）瞬间回归原位，这就是…

秋招简历应海投+精投双向结合，当然在投之前先要分析自身情况，即使是海投也要有一个大概的方向，不是一切乱投。 很多同学在开始之初，都是一通海投，结果没收到面试，分析情况及时调整方向后，接连的面试就开始有了，所以我们是掌舵人，方向很重要，不是漫无目的的在海上航行。 一、投简历前要有明确的自我定位在着手撰写一份简历之前，至关重要的一步是对自我进行精准的定位。这一过程可以细致地划分为两个关键步骤，即首先…

大圣套的装备描述：“好！好！好！” “好！好！好！”三字看似仅仅夸的是大圣套， 其实夸的也是“孙悟空”这个名字。 一开始我以为这三个字是引用自原著的第三回， 系孙悟空去东海龙宫求兵器时对金箍棒和披挂发出的由衷赞叹。 但我把第三回翻了四五遍也没找到这三个字... 实则其引用自第一回菩提祖师赐大圣姓名时的情景： 祖师笑道：“你身躯虽是鄙陋，却像个食松果的猢狲。我与你就身上取个姓氏，意思教你姓‘猢’。猢字去了个…

1. 不要以为上大学后就轻松了，抱着这种想法，大四的时候你一定会后悔。 2. 不要随便把纸巾放桌上，很可能见底了你都没用过一张。 3. 躺在床上的时候别刷抖音，不然几个小时可能就会被没营养的短视频白白浪费。 4. 室友的关系有时候真的很微妙，好的时候像亲兄弟， 不好时像宫斗戏。 5. 不要从外表去判断一个人。那个整天躺在床上游戏刷抖音的室友，可能毕业后家里早就安排好了工作，或者继承家业，家里也给买好了房和车，下半生…

之前我表达过一个观点：篮球训练的目的是为了反本能。例如，练习基础运球时教练会让我们把头抬起来，眼睛看向球场（本能是低头看球）。抢篮板球时不要去跳，而是去卡位不让对方跳（本能是高高跃起去抢球）等等。而运球这一行为，在高水平比赛的大部分时间里往往也是一种错误的本能反应。 我常说一句话，判断一个人会不会打球看他接到球后首先选择做什么就可以了（在有正常防守的前提下）。没有受过专业训练的球员，往往是接到球…

卡里有存款2万被取消低保资格，又是一桩何不食肉糜引发的悲剧。 调整者和自然人不是阶级划分了，而是种族区别了。 补充几句，再过个十几年，低保户可能就不是普通老头了，而是苦逼机械男理工男了，到那时候，就不是刀了，可能是土制无人机土炸弹了。 加上现在女性普遍热衷于考公，好日子在后头呢。 告诉你们我自己的情况也无妨，老家棚户区，斜徐路，四海浴室，上海最底层，两代人的努力，爬出来的。 我知道底层群众有多苦，我见…

刘伯钦在猴哥脸上薅草孙悟空被压在五行山下六百多年，身体都快成土壤了，脸上都有野草。当时唐僧看到悟空时，悟空是这样的。 尖嘴缩腮，金睛火眼。头上堆苔藓，耳中生薜萝。鬓边少发多青草，颔下无须有绿莎。眉间土，鼻凹泥，十分狼狈；指头粗，手掌厚，尘垢余多。还喜得眼睛转动，喉舌声和。语言虽利便，身体莫能那。正是五百年前孙大圣，今朝难满脱天罗。也就是说，悟空灰头土脸，，就连手指头、手掌上都很多泥土。他的头上、…

最好不要一个人去非常偏僻的地方我发誓，我真是一个唯物主义的人，并且是自认相当胆大，但是大晚上，一个人在河边，四周一个人没有，真是觉得后背发凉，总感觉后面有东西。 不知道为什么，白天在河边一点也不害怕，晚上不在河边也不害怕，但是野河+黑夜，就让人心里发憷，好像刻在很多人的基因里，好几个钓友都有类似的感受。 只要钓点附近有个人就好，对岸有人也会给心里一些安慰，如果其他人都收杆了，一般我也会收杆走人；也…

事情起因是女子宋某红在网上预约了一名摄影师，二人约定当天下午到平江路一带拍照。期间，宋某红疑似对摄影师毛某国拍照水平不满意，“觉得拍得不好，不肯付钱”，双方因此产生纠纷，毛某国用水果刀将宋某红划伤。 视频里，有一名身着碎花连衣裙的女子，在雨中拿起雨伞奋力砸向行凶嫌犯，分散了嫌犯的注意力，为其他人的营救赢得了时间。 同时阻止行凶的是平江路万三蹄卤味店店长焦元师，今年33岁，江苏连云港人。当看到行凶者伤…

三战会在2025年上半年爆发，且美国不会赢，中国不会输。原因： 一、伴随着中国的科技，军事和世界影响力的迅速崛起，越晚发动三战对美国越不利。 二、三战虽然是平民的灾难，但也是巨头们是发战争财，打压中国，维护自己财富的机会。这些巨头们绝对不会接受温水煮青蛙式的没落。因为有代理人，如果美国输掉三战，巨头的损失和不发起三战的损失是一样的。且巨头们控制着美国。 三、虽然美国大选还没有结束，但可阻止三战发生的另…

喔，我也带高中生物，带了五年了，想从与学生相处的角度给一点建议： 年轻老师，如果加上性格温和长相端正，加上讲课生动，再加上与学生有点共同话题，亲和力和吸引力是拉满的：学生自然而然会带着八米厚的滤镜看你，你在他们眼中什么都好，因为他们对现阶段的你，混杂了对长辈的依赖，对哥哥姐姐的亲近和对老师的信任。这种情感会让你的一些教学和管理工作变得事半功倍。 但是越是这种时候，越要保持对自己的清醒认知，和保持对…

币圈很新，只有区区十来年的历史，所以不要用惯性思想去揣测。 玩家也很新，新人永远是对的，因为老的终将死去。 要用变化的思维去看待事物，不断尝试新事物，不要玩大家都在玩的东西，越看不懂越好。 还有就是不要玩合约。 炒小币种一轮大牛市涨了一百倍，我勉强信一下，开合约赚了一百倍，我是真的理都不想理。 这种钓鱼的问题，真的是烦不胜烦。 然后底下蹦出来一堆营销号带单老师，上来就教你怎么赚一千倍。 要么就是布局山…

1．用你手头宽裕的钱来投资，别借钱或贷款炒币。 2．好好挑选价值币，做个靠谱的资金配置计划，这就是艳阳投资战法。 3．进场后遇到回调很正常，所以资金要合理分配，分批介入。 4．别满仓操作，要合理分配仓位，别把所有鸡蛋放在一个篮子里，这样能降低风险。 5.多看看币圈的快讯，还有金融财经的最新动态，信息灵通，赚钱就快人一步。 6．别跟庄家和行情硬碰硬，顺其自然，顺势而为。 7．如果玩合约，别满仓，杠杆用20到50倍，…

一看评论区都是建议 带套带那的，一看就是老不正经的 正儿八经的你应该有个自我保护的意识，手机时刻开机，紧急联系人设置好，带一个防身武器，随时准备反抗，和朋友提前商量好，从进酒店开始计时，超过多少时间没出来报警 酒店要选位置好的，别找太过偏僻的， 房型很重要，真要必须住一间房，也要有两张床的那种，真要是只有一张床，晚上睡觉的时候穿好衣服，睡前别去洗澡，睡觉的时候 一人睡一头，中间找个障碍物隔着，开着灯睡

1、不要买双卫的房子，一个卫生间足够用了，主卧带卫的房子很不好住，多一个卫生间装修多花不少钱，而且容易有异味，还返潮，下水管道噪音大，影响休息。 2、聪明人只买小户型，大户型不要碰，大户型总价高，买房压力大，将来也不好出手。 3、一层带院子的房子，还有顶层送露台的房子不要买。 4、小区里面有回迁房的不要买，回迁房质量差，物业只收费不干活，环境脏乱差，邻居素质也是大问题。 5、复式房子不要买，买得起也装修…

建议参考国标《室内空气质量标准》（GB/T18883—2022），这是目前关于室内空气质量量化评价方面的、权威的国家标准。 前述标准在物理性、化学性、生物性和放射性四个领域规范了共22个项目的量化指导数据，基本上涵盖了当前室内空气环境中常见污染物等指标要素。 一般情况下，应用上述标准时，将苯、甲苯、二甲苯、TVOC、甲醛、氡等作为主要控制项目，其中，苯和甲醛为重要达标控制项目。 建议正常入住状态下，前述主要污染项目应…

我掀过桌子！ N年前的一个中秋节。我老丈人身体不舒服，老婆让我去做饭。 头一天就去了。怕第二天忙不过来。提前把有些菜处理一下。中秋一大早去了，我一个人又洗又切又烧。搞了一桌子。 平时吧，我丈母娘那张嘴就跟破鞋底子打过的一样，啥不难听不说啥，啥不伤人不说啥。我心说，这过节了，还不懂事点么？然并卵！ 出席宴会的有孩子大舅一家四口，孩子二舅一家三口，我们一家三口。还有她老两口。共计12人，正好一标准桌。 从凉…

尽量不要吧。我的驾照十几年了，平时开车也不少，昨天跟老公带两个女儿出去玩，回程的路上我开。速度120的时候开的有点靠里，压到白线了，就打了一下方向，打的有点急，车辆开始猛烈的左右摇晃，现在具体记不起来当时最后怎么操作的，可能运气好吧，车辆晃了一会儿稳定下来了。庆幸当时高速没什么车，不然后果不堪设想！开高速是很枯燥的一件事，所以容易出现打盹和走神

对于略微有运动基础的人来说，20km也不能算长途。 如果刚开始骑车的话，带上水，做好防晒，记得带头盔。按照不让自己难受的速度骑，坚持下来，你会发现自己越骑越快，越骑越远。这个过程不会很久，一两个月你就能感受到。前提是你一周骑个四次左右，每次也不一定都20，15km左右就行。加油。

萌新入坑建议不要花钱直升70级，先自己打个职业慢慢熟悉，天赋就选新手默认的天赋，一开始先不安装任何插件，打几十小时候后，安装一个插件包，熟悉各个插件的功能，然后选择适当开关。 满级之后，可以看看相关网站，找找其他大咖的天赋和武器配置，学习一下，然后再继续。 下面转一篇nga上的回归指南，侵删。 国服回归指南8.1号开服---服务器【罗宁】 阵营 【联盟】 名字格式【XXXX丶】（一般XXXX为四字成语，丶是dian） 插件：…