29岁，打了4年羽毛球。每周2次。 膝盖髌骨软化，所有的医生看了片子的第一眼都说不严重，很快就能好，但是所有的都给我治好，在南京看了骨科，关节科，中医敷贴，针灸，理疗，通通没效果。9月份医生跟我说没得治，之后这一辈子就是这样子了。 还在做最后的挣扎，做康复训练。目前效果不明显。 心里很难接受从农村卷出来之后才慢慢开始我的人生就给我这么大的一个打击，小时候为了读书就吃了很多苦，我家里和老婆家里都是农村底层…

这！TI！MI！才！叫！G！O！A！T！ 一个领域的Goat，是他在时的统治力令人不敢望其项背，达成的个人成就难以超越，创造了令人热血沸腾的战绩，而在离开赛场后仍然可以并且能够积极推动项目的发展，着力促进提高现役运动员的福利待遇和荣誉，为捍卫公平公正干净有序的竞技环境发声，投身更高层级的规则制度改善以惠及整个领域的人员，甚至能够带动相关生态产业链的发展，哪怕他百年之后仍有人间口口相传的传奇故事代代不息。——…

1. 男双打对面混双的时候，如果这个分队是对面女生主动提的，那我直接照死里打，按比赛强度搞，绝对不会有一点放水。 因为既然人家选择了这么分队，那就是觉得我比对面差了呗，那真得证明一下自己了 明明两男两女，非要组女双来打男双的，下手会更狠，因为这次是两个人都被看不起了，甚至队友如果有放水行为我会直接上压力。曾经有一次打到21-6左右，内心毫无负罪感。 补充一下，打男双的时候基本随缘发挥，势均力敌就好好打，差…

肯定单打啊，梁王，郑思维如果能进单打世界前三，不会去打双的。羽毛球的最高水平，最高的关注度，最高的认可度，竞争最激烈的永远是单打。 从市场也能看出来，同为胜利，李梓嘉能把龙一带的飞起，戴资颖更不用说，代言的装备至今仍在中羽评分榜榜首，驭9X那么好的拍子，你看奥运冠军拉哈尤能带得动驭9X么

就前一阵子，公司举办羽毛球比赛，赛事比较大，集团级别的。 女双搭子是高手，平时基本不参加我们自己公司的女子比赛，太欺负人了，去男子比赛里混的。我心里好突突阿，我这么菜啊，不能给搭子拖太多后腿阿，太丢人啊.... 各种心理建设，跟组织人讲，我不去了，太丢人了，组织人说，没事，没给你报单打，打成啥样无所谓了，人这么少，平时多练练... 那是练得事儿么？不到一个月就要比赛了，我能练成啥level？！鉴于少人，凑合着…

首先你认识到羽毛球不是一项大力出奇迹的运动就成功了一半了。 打球时先用脑，如果你这次的发球（分球）和之前有一些变化，会产生怎样的效果？你接不住那些的球，别人是怎么打出来的？多思考，一定会有提升。 所谓长球，还得是多练多打吧。当然前提是先用脑。

重新理解下这个问题，是想做教练，并且想知道如何能更快更好的达到教练的要求对吗？ 如果是这样，我可以回答下，目前自己 12 年教龄，主要教成人速成，考取教练证的五个，也做一些教学视频 直接给答案，行得通，但不是最好的办法 最佳的办法，是你去一个地方给优秀教练做助教 教学相长，战场才最历练人 我们想做教练，就要学如何做教练，而不是如何打球 否则师范大学的意义在哪里 教练更像是医生，而不是久病成医的球友，这是两…

不会跳双摇的人，刚开始跳，往往是尽量跳高，摇绳尽量快，在这个状态下可以锻炼爆发力、腰腹、腿部力量和协调性。 这是一种爆发输出，不可持久。往往只能跳到个位数的双摇（10个以下）。 中断的原因有很多，跳不高了，落地不稳，摇绳不快。 如果想要多跳一点（30个以上）。经过一定的练习之后，就能找到规律。 跳的时候身体要稳，摇绳的幅度要小，控制好平衡，不需要跳的特别高。 这样就变成大功率的输出，可持续双摇。中断的原…

你知道吗，野球场上有很多靠自己摸索练到中羽5级的人，因为动作不标准，依然会被旁观者觉得菜，甚至视频发网上有人觉得这是中羽2级的新手。 你知道吗，一流职业选手里面有个人叫拉克什亚森，他由于动作不好看被很多球友觉得菜，要不是他频繁打入大赛四强，他菜的名头可真摆脱不掉了。 再说一个人，坦农萨克，这位重炮手曾经和巅峰李宗伟对轰出单局20:22的比分，只不过由于他动作狂野，被很多人说丑、菜。 说这么多就想告诉你，羽…

“球拍最好一步到位”纯属放屁，我球龄12年，拿过二级证，大羽赛分组团体前三，我现在照样拿均衡之刃打，当然高端拍我也有。 打得越久，发现球拍之间的区别没那么大，甚至现在均衡之刃都快成了我的主拍了。你是啥水平就是啥水平，高端拍不会让你的技术提升半点。 球的话，如果确实经济有很大问题，买一桶尼龙球或者碳音我觉得是最优解，如果有要求，网上60-80价位的球测评也很多，多看看，球这块我研究不多，不好给你推荐。 最后…

正常情况下不能，别说什么擦网这种，去年亚运会李梓嘉就打了个21：0，普通人打那个对手估计拿不到3分，应该2级水平，哪有什么擦网球？真看不起职业的抓机会能力？我实在想不出你接发该如何应对？我百分百肯定你要是推球必被突击，你挑你能挑出职业的底线垂直落的球或许能还有一回合给你，不然也是跳杀一板死。放网？也没戏，打过职业就知道等级的差距他挑你的球速逼的你只能过渡，李宗伟的过渡都被抓你香想想自己的水平，普通爱…

曾经我一面对几个球场重炮手就很大压力 直到我热身时练了一会挑球，然后双打接发直接挑球挑4楼高，几乎没人在这个球馆打过这么高的球 第一次，对面以为出界，判断失误 第二次，对面高质量吊球被我预判到，我又挑一个高的，对面犹豫回后场不到位，我点杀连贯拿下 第三次，对面想硬杀，但是由于球头朝下下落，杀球容易打毛，加上对面不适应这么到位的后场球，于是杀球质量直线下降，被我卸力挡网造成被动 第四次，我做一个夸张的挑…

正在反思，为什么这么久以来会毫不犹豫的选择左边？ 左边是兴趣爱好，右边是柴米油盐 羽毛球真不愧是运动项目三大毒之一 昨天看群里羽球车，50桶，单桶亚7都已经102了，离离原上谱！真应了大家说的那句，刚上大学，打着60-70一桶的亚7，想着啥时候能打上100+的羽毛球，终于，打上了100+的亚7！ 最近开始买C30，还有一些杂七杂八二线品牌的原来没试过的球，飞行也稳定，但打感控制就是差一些！ 还有些球，比如澳加林AC9其实以前也…

打羽毛球这个事儿吧，就像骑行圈子一样，确实不怎么纯洁。我一直是在单位的体育馆打，都是和单位的同事，中午的时间打一个多小时。到后来疫情期间，单位体育馆开放不正常，就到外面混了几个羽毛球圈子，那两年也确实感觉到羽毛球圈子的水很深。男男女女，明着的暗着的，也听了不少群里的八卦，反正就是不是想象的那种纯打球。后来疫情结束就删群了，又回归到在自己单位的圈子里纯打球状态。

前两天楼下露天场碰个小女孩和妈妈在练球，大概就一米三的个儿，那高远球姿势打得特别标准。 打了会说没意思不和妈妈打了，让旁边看的我上去和她打会。 我纯新手，虽然刚开始玩三个月，想着这才一米三又是小女孩力量一般，能靠身高差硬吃，就给她多发些正手高远球。 好家伙，对面连续三次杀球，球球都刚好擦到网，滚网掉过来了。 滚网这事吧，一次是运气，连续三次是实力。 打不过，真打不过。 后来跟她妈妈聊了会。她 现在八岁…

互联网时代，谁都想吃流量，但你不能真的菜。 曾在抖音上刷到过3个博主： 1.短裙黑丝 2.吊带长裙 3.汉服，裙摆都拖地了 理论上说，不考虑走光的情况下，1号的衣服在这三个里面应该最适合打球了，但也只有她被骂了，因为她说她球龄2年，发球还在抛起来发，手臂也不外旋。 2号是真的有在 发一些教学视频的，杀球高远球都没问题。至于第三个，自己看吧。 这一拍子一般人是真顶不住，看这动作就知道有实力的 球馆没人拍拍视频玩一玩或…

小县城体育馆， t0，体格修长，1.8m以上，四肢肌肉一看就有爆发力，杀球声音刺耳。一般是开班的教练或者半职业体育生。 t1，怪力老登，各种体型的都有，特点是体能强悍，一下午双打猛干，戴着护膝满场跑，有钱有闲，风雨无阻。一般是各行业大小老板或者体制内人士。 t2，疯狂阿姨，一般是怪力老登带进坑的家里人，水平比初学者强一个档次，但迫于女性身体强度不足没她们家老登猛。 t3，高中生初学者，年轻力壮，但由于训练时间不…

B站上有2012年伦敦奥运会羽毛球男单决赛，可以看一遍那个，对比一下巴黎的奥运会，就会明白。如果认为是林李两者水平相当才好看，安塞龙鹤立鸡群才不好看，可以看08年的决赛，B站也有。 B站最早还有11年伦敦世锦赛，百万播放，可惜被下掉了。那场比赛，是公认的羽毛球领域最精彩的一场比赛，没有之一。那场比赛，无论从双方技战术水平，身体状态，场内观众的热情，以及转播视角，镜头切换，甚至弹幕氛围都是顶级。各种羽毛球会出…

对我来说，之前一直以为跟高手打才能进步。 现在顿悟了哈，跟菜鸟打更能提高球技和球感。主动权在我这，我有足够的思考和反省的时间。再说了，为了照顾菜鸟对手，每个球都苛求务必打到他接球最舒适的位置，这也很磨炼技术哈。由此，让他找到充分进攻的乐趣，也算是我为业余羽毛球的传承做出的微不足道的贡献。

我一直有个看法：林丹拿超市拍都能把你干爆，但是林丹拿均衡之刃一定打不过李宗伟，谌龙。所以，一把趁手的，适合自己水平的拍子很重要。大部分高端拍是给职业选手用的，新手发力不到位不但不能打出水平，可能还不如两三百的入门拍打得好。