在郑州，公园二十分钟效应似乎是季节限定的： 越是秋冬萧条寒冷之际，它越是绽放地热烈，而能给予温暖治愈...... 冬天的周末到黄河岸边湿地中漫无目徒步穿梭... 以为发现了无人问津宝地，却总能在角落或前方发现同是探险者的痕迹... 工作日的午后去二砂闲逛放空... 东德的老厂房变为现今的文创园，坐在长椅旁边可能就有一位厂里的老员工热情又自豪地给你讲述这里的历史变迁... 黄河迎宾馆的秋景是一个甲子岁月沉淀的馈赠... 总想…

感觉没能量了，就去狂做这5件事，能丰富自身的精神世界。 1.早晨听新闻《10分钟早餐新闻》 《声动早咖啡》 《早啊！新闻来了》 (边洗漱边听，每天接受新信息，每期5-15分钟，利用碎片化时间快速成长） 2.通勤听播客《凹凸电波》 — 放松式杂谈 《纵橫四海》 — 拆书第1名 《贤者时间》 — 松弛类 《看理想圆桌》 — 不同领域的嘉宾 （朋友闲聊般的高质量对话，长内容适合通勤，陪伴感十足不影响节奏，又能丰富精神世界) 3.午休看…

聊一个观点：下蛋才是真正合理利用能量。 其实鸡是一种很“懒惰”很“鸡贼”的家禽，它们只有在“条件合适”的前提下，才会下蛋。 这个条件合适，包括它自己的身体状态好，投喂规律，天气暖和等等。 在它自己完全有富余、有能力时，它才会下蛋。 母鸡并不是一成熟就开始下蛋的。 小时候我喂鸡就发现了，好些个母鸡要养很久，养肥了才会下蛋。而并非长大了就可以下蛋。 我说鸡懒惰和鸡贼，就在于这货下蛋好像是“审时度势”的。 …

1、 不要习惯性的回顾过去那些让你尴尬和犯了错误的事情，不要嫌弃自己蠢。 学会原谅自己，当你不断回忆那些错误和囧事的时候，告诉自己：自己确实做错了，下次不要再犯即可，不需一遍遍的回忆。 这件事情已经发生，不要再一遍遍的折磨自己，不断回忆一点好处没有，停止想他就可以了。 2、 避免内耗，就是不要想太多。想完这个人的事，接下来再想另外一个人的事情，没完没了，每天都处在内耗中。要一直练习，谁的事情都不想，不…

高能量的人都有一些特征：1、如果你去朋友家，他家不开空调／地暖，冬暖夏凉，微风拂面，让你心旷神怡。那么不用怀疑，这朋友值得交往。要么是福地福人居；要么是高能量的人，使得屋润家肥。 2、如果你去参加活动，随机组队，大家也都不相识。却有那么一两人被推举为队长之类的；或者大家都有意无意地支持他。那么这个人的能量也比较高。人遇到比自己能量高的人，会崇拜、会依附、会敬畏。 3、在人群中脱颖而出的，可能是因为笑…

过去经常吃一个披萨店的一款“超级垃圾桶披萨”，就是肉类大杂烩，巨好吃。结果后面改配方，叫什么“至尊二代肉多多披萨”。味道没以前好吃还涨价，虽然跟其他披萨店比不算难吃但是给人感觉就像kfc不卖吮指原味鸡一样，于是再也没点过了。 菜名也就是个锦上添花的，菜做得一般名字也一般可能顾客反而没啥意见，要是菜做得一般，名字还贼唬人，就等着收差评吧

我真的是服你们这群崽子。 一个个的都是契科夫转世、莫泊桑临凡、欧亨利还魂，茨威格夺舍…… 你们三天没洗的油头上散发的是莎士比亚时代遗留的思想圣光，一月未换的袜子里氤氲着文艺复兴时期的蓬勃蒸汽，龙飞凤舞的狗爬字体饱含着千年中华的伟大传承。 你们就是鲁迅后院子里的那两棵树，一棵是朴树，另一棵是村上春树，你们的根系绵延不绝，从白鹿原一直聊骚到挪威的森林，阿来匍匐在你们脚下，贾平凹仰望着你们的膝盖，刘慈欣…

自从12年伦敦奥运会后，简中互联网的舆论套路都是一贯的，包括但不限于： 预热阶段- 外国奥运村设施差，城市空气质量差、气候差、环境卫生差，运动员吐槽不断。还是北京奥运会最尽地主之谊，舍得投入资金提供周到服务。 巴黎不顾高温表态要办最环保奥运，遭参赛运动员强烈反对，有运动员将自行携带空调入住奥运村，如何看待此事？ 自媒体说巴黎奥运村中国楼装修味道非常浓，可能是哪些原因导致？是否会对运动员身体造成影响？ 法…

1、很简单，关机洗澡，被子裹住，睡觉。想睡多久，就睡多久。哪怕需要三天三夜，十天半月，都行。 2、少接触毒人。哪些是毒人?凡是传播，否定，打压，嘲讽，这些。 不论是谁。如果是亲近的人，说明你那个亲近的人，算准了你离不开对方。在他目前权限范围内，吸你能量。 3、晒太阳!太阳会给你能量。 4、断舍离!把你的房间里没用的东西扔掉，快递盒用得不舒适的物品，不喜欢的衣物……通通扔掉，不要心 疼，你要坚信你完全有能力去…