许多人没踢过球，甚至不大运动，压根不了解运动的基本规律。 假如你好几个月不运动，上来就让你跑100米冲刺，不说肌肉受不了，大概率肺都得出问题。 塞尔吉尼奥已经4个月没有正式比赛了，训练赛和正式比赛从比赛节奏到对抗强度都天差地别，上来就上大量，还是这种身体对抗极其激烈的洲际比赛，总不能为了一场球，把人家好几个月的联赛给搭进去吧。 另外就是一张红牌改变了教练赛前的布置。 一般到了比赛的后半段，随着场上球员体…

已经离开电池行业一些年头了，我有一些陈年的知识，不知道现在还管不管用。 锂电池，至少是液态电解液锂电池，存在一个不可能三角，即： 高能量密度——高循环寿命（安全稳定）——高充放电倍率。10C倍率，千瓦级充电，并不是特别新的事物，一些城市的使用充电弓功能的电动公交车，用的就是高倍率电池。在一段一段供电路段，通过高倍率补能，来实现无间断运营（换人不换车）。 在大功率充电还没标准化的时候，我就在会议上听过企…

小杨哥和三只羊开始坐不住了。 昨天（3月17日），一则工商变更信息，让小杨哥的名字再次冲上热搜。 天眼查信息显示，小杨哥实际控制的合肥流畅网络技术有限公司，一口气新增了包括 “鲜肉零售”“水产品零售”“新鲜水果零售”“宠物食品及用品零售”等十余项业务，甚至连“广播电视节目制作”“演出经纪”也赫然在列。 图源：微博@梨视频 从网红主播到零售巨头，从直播间到广播电视节目制作，这一动作看似突兀，却暗含着三只羊…

看了无数部格斗电影，都有甩大绳这个训练项目，心想这有何难，两根绳子而已。 直到生平第一次也是唯一一次去干，十秒钟之后。 我应该可能或许就要死了吧。 ……………… 再补充一点，“紧张”或“注意力高度集中”也极耗体力。 学生时代踢足球，平时踢着玩玩感觉很愉快，踢一两个小时都没问题。 但同一个我同一个身体， 正式比赛，十分钟后身体就到极限了，动作完全变形，纯靠“老子不能丢脸”把这个阶段熬过去。

赛程安排真够无耻的啊，既然是同一个四分之一区，为啥不同时或者前后脚开始比赛？ 王楚钦在第一场十一点开打，户上大登在最后一场现在还没结束。 今晚上再对上，也太不公平了。艾玛，真是全方位保驾护航的一款高需求宝宝～ 下面这个话题换个人物也适用： 我不懂足球，谁能告诉我，14亿人，怎么选不出22人可以打进世界杯的? 是我们中国男人怂没有血性吗？

别的国家发展航母没意义，但是东大不一样。 元素周期表大家都背过吧？氢氦锂铍硼，碳氮氧氟氖。 其中这个铍，因为高考不考，大家都不怎么学，所以它是大家最熟悉又最陌生的元素。 世界上能完成金属铍从开采到冶炼的国家，只有三个：东大，美帝，哈萨克斯坦， 其中哈萨克斯坦属于是苏修时代的遗留，现在也是给菜俄供货的。 这个金属铍最重要的用途，是做陀螺仪的转子。 陀螺仪大家都不陌生，就是用来感知物体运动参数的， 大到飞…

百度贴吧消息：尼克松总统在位期间做出了两个正确的判断，第一，他准确预判到了中国不可遏制的崛起，第二，他断言黑人这个种族希望不大。尼克松总统在他的亲信和秘书面前对黑人的评价是hopeless,没什么希望。尼克松总统对黑人的评价：在上万年的历史长河中，黑人从来没有建立过一个对其他社会有影响力的社群。马丁路德金和奥巴马是个人而不是一群人。黑人犯罪率高，父亲抛弃家庭的比例极高，感染艾滋病的比例比其他民族高，不好…

太长不看版：阳光下户外活动确实有用，而且是已知效果最好、最确切的方法。光强：光照强度在 1000 lux 以上才有预防或控制近视的效果，而 3000～5000 lux 效果更显著。比如，气温低于0℃ 可以选择正午，高于 0℃ 宜选择清晨或傍晚，这是通过阳光与大气层所成角度限制了光照强度。过强的光照强度反而会损伤眼睛，应始终避免直视太阳。 时长：一天1～3小时，碎片化的时长也有累积效果。 用眼：视近物使眼内调节肌肉(瞳孔括约肌、瞳…

今年的影院已经六亲不认了，喊了好几年的电影票房寒冬，不管票房低的电影背景多强大，有多少套路多少利益纠葛，影院已经摆出一副谁拦着他吃饱就要和谁拼命的样子，这才叫哈耶克的大手呢。初一的排片还是比较平均的，给个面子，但是机会只有一次，影院拿到市场反馈数据立马行动起来，这反应速度比股市都灵敏。如果说往年影院还有诸多考量，各种操作，那么今年他们的眼睛里是只有金钱了。 几年市场低迷教会了他们以前躺平拍烂片挣…

2024年12月31日21:47，当大家都沉浸在跨年的喜悦中时， 江苏常州武进区融媒体中心——“今日武进”，发布情况通报。 武进区前黄镇党委书记——龚新宇，因在微信群发布不雅言论，免去其相关职务，并接受组织调查。 据媒体报道，某天晚上22:23，在“前黄镇工作群”里，一个群昵称为“龚书记”的人，突然发了一条信息： “ 让我看看你泡澡的样子亲爱的”。 外加两个亲亲。 虽然六分钟之后，群主解散了该群，但为时已晚。 因为这句…

24新高考一卷，最后一科生物。生物题很简单，我早早就写完了。 答题卡翻个面，长舒口气。 唔，语文生死未卜，数学最后一题一点没摸，英语压铃声写完，物理化学题难写得烂，生物赋分拉不开差距…… 我是小地方小学校最好的学生，你知道的，这种学生会被给予最厚的期望。我整个高中都被视作冲清北的希望（我们的城市每年顶多一两个）。可是高三我每一天都在经历挫败，状态的低迷让我没有办法找回自己的王者风范。总能考第一，但是…

在郑州，公园二十分钟效应似乎是季节限定的： 越是秋冬萧条寒冷之际，它越是绽放地热烈，而能给予温暖治愈...... 冬天的周末到黄河岸边湿地中漫无目徒步穿梭... 以为发现了无人问津宝地，却总能在角落或前方发现同是探险者的痕迹... 工作日的午后去二砂闲逛放空... 东德的老厂房变为现今的文创园，坐在长椅旁边可能就有一位厂里的老员工热情又自豪地给你讲述这里的历史变迁... 黄河迎宾馆的秋景是一个甲子岁月沉淀的馈赠... 总想…

2024即将接近尾声，虽然每年工作上都有年终总结，唯独没有给生活总结总结 接下来的阐述大多源于生活中的有趣事情 1，教师面试通过后，体检报告虽然勉强过关，也意识着身体状态逐渐在衰老，我就特别重视运动了，9/10月份还晨跑了几次，没啥效果，贵在坚持 2，每天鸡娃，身心疲惫，头发也剪短了，衣服也不买了，我已然步入中年，实际年龄还未到，小孩才上一年级，我就力不从心了，无解…… 3，年底将至，健康第一位。其他没有了。

这里不聊小米，聊保时捷。 保时捷这个傻逼为了维持在中国这个最大市场的进口车溢价，非不来中国建厂而是跑去马来西亚。 去年保时捷做出这个决策的时候很多人都意识到不对劲，保时捷全球战略正走向严重的错误，这个错误的根本就在于，明明有奔驰宝马奥迪的例子在前，保时捷却依然错误的估计了中国新能源车爬产品链的速度，觉得中国短时间内拿不出匹敌其911产品线的产品，基于维持最大溢价，而不是基于主导汽车文化和全力占有市场…

怪兽墓场中 怪兽a（灵魂）： 奥特曼只能变身三分钟 只要撑过了这三分钟 奥特曼就是待宰的牲畜 这是我拿命换的情报 怪兽b：懂了 我还活着 这去会会这群巨山超力霸！ 一周后 怪兽a：你咋也g了？ 怪兽b（灵魂）：我碰上个大地破坏者 这老毕登愣是跟我打了十分钟 好不容易占优势了他还切二阶段 给我脸都摔肿了 怪兽c：搜噶 你那个没有时间限制 我去找非土著奥特曼去 等我好消息！ 两周后 怪兽a b：你咋也飘过来了？？ 怪兽c（灵魂）…

首先，我们应该知道抑郁这件事情不是跟你的通勤时间长短有着太大的关系，即使每天有人通勤三个小时，他由于心态好，也会很好的去利用别的事情去分散这个时间段的注意力，让自己在思想层面上不至于想太多，这也是抑郁的关键吧，我始终感觉抑郁就是想的太多那些自己无法解决的事情，有一点庸人自扰。

2024年10月，我是回来看乐子的。销量到今天依旧很能打，几乎还是产量决定销量，二手价格比新车便宜不了多少。一群当初阴阳怪气的脸肿得厉害吧？就跟当初阴阳黑神话的一个德行 当然，su7我大概率是不会买的，主要是车子太长太宽，城里开太不方便，而且现阶段电车底盘太低地下车库上坡容易刮到。 但这车颜值确实能打，营销也确实做得好，技术也确实先进，电池被人卸掉都还能藏一块，更别提电池刮破起火了还会自己熄灭的。目前全世…

这个属实很难绷得住…… 你就算科学训练 hyperice筋膜枪compex电疗, 花生球, 动态拉伸，静态拉伸, 搞DOMS 一周上三次强度, 搞超量恢复 热身马克操, 冷身跑慢跑，搞防止受伤 轻松跑堆跑量, 提高有氧氧化供能系统，搞有氧储备 乳酸门槛跑, 节奏跑, 提高无氧糖酵解供能系统中身体酶的含量&主观耐受性, 搞乳酸门槛 重复跑，快速重复跑, 提高无氧磷酸原供能系统&无氧糖酵解供能系统中身体酶的含量, 搞速度耐力 仰卧两头起, 俄罗斯转体…

现在全世界投资者的心情都是ABC——‘All-in Buy China’（满仓买入中国）！ 中国只用三天，就走完了日本三十年走过的路。 中国三大金融监管机构上星期二（9月24日）联合举行发布会，推出一揽子经济刺激方案，包括一系列降准、降息、降存量房贷利率等措施。 在这之后，每一天都会有利好政策落地，A股高歌猛进直接把上交所给干宕机了，就这样停止交易了一天，A股也非常强势的在一周之内收复年内全部跌幅。 今天，开盘之后再度上演…

其实是这样的，如果没有球门，只是说梅西要突破你这个点，那么说句实话，单防几次肯定是可以防下来的，因为你只需要防他带球过你，只要你的身体素质和反应足够，完全是可以做到的，没必要把一个球员过于神话。 实际上大家觉得梅西难防，是因为比赛中，梅西拿球已经在对方半场，要防的不是他过人，要防的是他传球，再靠近禁区一点，那就是要防他传球+射门+过人，这个跟你单防过人是不一样的，需要保持的距离和需要封堵的角度差了…