用自学自体心理学来治愈自己很容易走火入魔。 自体心理学的精髓是 人际关系。它的技巧是为关系中的他者设计的。如果自己对自己使用，那就会强化自恋。 毕竟，在关系辩证法中，他者中心即自我中心。我觉得Modell（1986）的说法，“共情有个Kohut没有认识到的 黑暗面。不断共情的分析师有可能严重阻碍病人自己的创造力量”（P.375）,指的也是 同样的局限性。分析师被锁定在封闭的位置上，把他的“共情失败”归咎于他自己既有 的（…

1、当你觉得有个人在看你，又不确定他是不是在看你的时候，就抬起头来看看天花板或者天空，就好像天上突然下雨或者天花板上掉东西了一样。 如果他在看你，他也会下意识的去做相同的动作，毕竟大家都会担心有东西掉下来砸到头顶。 2、当你陷入拥挤的人群中时，不要四处乱看，只要盯着你要前进的方向，你就会发现眼前的人缝总出现了一条道路。 3、如果你前面的车慢的像是老爷爷在开一样，你恨不得下车去踢死他。那么，请你想象一下…

我们表达消极情绪的方式，就是告诉自己：别生气，生气也没用…… 告诉自己“你要冷静下来”、“忍忍就过去了”。 你会发现，没有用，没有被表达的情绪，是不会轻易消失的。 承认自己生气了，看见才意味着改变！ 1、自我觉察有时候只是一件无足轻重的小事，就能让你变得气急败坏，怒不可遏。 到底是什么点燃了你心中的怒火？ 愤怒的背后可能是恐惧、脆弱、失控等让人相当不舒服的情绪，所以我们会下意识地开启愤怒模式。 学会区别…

如果你不是 精力或者领悟力夸张的天才，或者有大量的线上线下学术和实战两块大佬的人脉资源，也没有一面书柜以上的藏书，那么恐怕多半成为一个普通的网友，就像这个回答下面的多数答主一样。哲学， 毛选看完了吗，纯批看完了吗，哲学史讲演录看完了吗，关于费尔巴哈的提纲看完了吗，政治经济学批判看完了吗，路德维希·费尔巴哈和德国古典哲学的终结看完了吗，逻辑哲学论看完了吗，社会科学的逻辑看完了吗，技术和作为意识形态的…

以前看到过的一个心理学实验 有人拿养老院里的老人做了个实验。研究者让大学生来探望老人，这对寂寞的老人们是个福利，而且每人都会获得多次探望。老人们被分成两组。“强控制组”的老人可以决定探访者每次什么时候来和待多长时间：“你下周四再来吧，陪我聊一个小时”。“弱控制组”的老人没有决定权，是大学生告诉老人：“我下周四再来，到时候陪您一小时”。两个组的实际探访时间其实大体相同。结果强控制组的老人明显变得快…

就是觉得别人抢的才是好的 这类人好竞争，看重价值 自己的妻子女友竟然是黄毛（更具雄竞竞争力或者性吸引力）想要争着睡的女人 说明自己的妻子女友很有价值 我猜测这里面的女主喜欢被人争夺的感觉，觉得自己有吸引力受欢迎 黄毛觉得自己睡了其他男人的女人，很有成就感和征服感 苦主觉得自己的妻子女友被黄毛看上了很有价值，类似于自己的玩具别人想玩，但是是自己的，就不想给别人玩