如果你晚上没吃饭，但是吃了别的能量高的食物。肯定不会瘦的，还可能会更胖。 想要靠晚上不吃饭瘦下来，肯定是到了晚上什么都不吃的，比如中午12点午饭后，其他食物就不要再吃了，不然适得其反。 瘦下来的关键点，不是哪一顿饭不吃，而且一天摄入的总热量是偏低的，比如你平时一天摄入1200大卡热量，那么想减肥就要摄入1000，或者更低一点点热量，这样才能有可能守下家。 我是学营养的，一般不建议用哪顿饭不吃的方式去减肥，因…

早餐要吃饱，午饭要吃好，晚餐要吃少 晚餐吃七分饱即可，再吃一个苹果 用三个月时间改变自己 一、坚持减肥努力变瘦下来 1．定出明确计划一共要瘦几斤 2.别久坐，会造成腰腹赘肉堆积 3.吃东西少油腻、少辛辣、小油炸 4．睡前3小时不要喝水，第二天会水肿 5．坚持晚餐少吃，7分饱即可 6．晚上8点后不吃任何东西戒掉宵夜 7.坚持不要吃太重口味的食物 8．每天抽半小时跳绳、或者靠墙站立 9．多吃蔬菜，每天坚持吃一种水果 10.坚特不…

接着考呗！还能怎么办？！你这次差一分没过，千万别觉得是自己的能力问题。每年的初会考试都会控制通过率，今年咱们只是运气稍差了一些，不代表你的实力不行。所以，别怀疑自己，收拾好心情，继续努力哦。 我当初备考的时候，也是一路磕磕绊绊，完全是边摸索边前进。记得我学会计分录的时候，借贷总是分不清，做题时老是弄混，都快学崩溃了。后来，也是看到别人分享的口诀——“借增贷减是资产，权益和它正相反”，才慢慢弄明白…

聊天时听律师朋友讲了个案例。 某男喝醉酒后敲开隔壁一位女生的门，然后糊里糊涂就上去乱亲，女生打了他一巴掌，他随手就还了一巴掌。可能一巴掌把他打醒了点，准备回家，看到地上一个苹果手机，是女生挣扎时掉的，他以为是自己的，顺手揣兜里，回家倒头就睡了。 结果不到半小时就被警察拖到警局，入室抢劫并伤人加强奸未遂，判了十年。连那女生都没想到判的这么重。实际上两人也算普通朋友，好像还是一个单位不同部门的。 律师…

有很多晚上下班后可以从事的兼职工作，以下是一些常见的选项： 1、在线教育许多在线教育平台需要晚上的辅导老师，可以利用自己的专业知识和技能进行教学。 2、代驾服务晚上人们的需求更大，可以通过代驾服务满足他们的需要。 3、餐厅服务员餐厅晚上的客流量比较大，需要更多的服务员，可以考虑成为餐厅服务员的兼职。 4、快递员晚上人们购物的需求增加，需要更多的快递员来送货，可以考虑成为快递员的兼职。 5、网络销售利用自己…

最好不要一个人去非常偏僻的地方我发誓，我真是一个唯物主义的人，并且是自认相当胆大，但是大晚上，一个人在河边，四周一个人没有，真是觉得后背发凉，总感觉后面有东西。 不知道为什么，白天在河边一点也不害怕，晚上不在河边也不害怕，但是野河+黑夜，就让人心里发憷，好像刻在很多人的基因里，好几个钓友都有类似的感受。 只要钓点附近有个人就好，对岸有人也会给心里一些安慰，如果其他人都收杆了，一般我也会收杆走人；也…

部队晚上9:30熄灯，早上5.30起床，看似是八个小时，实际上： 21:30 - 23:00，加练体能；（驻训时候甚至还会睡前五公里） 1:45，被叫醒，准备起床接岗； 2:00 - 3:00，站完回去睡第二觉；（夜岗隔一天就要站一回） 4:40，起床，叠被+清整铺面，时间要留富余，要求是起床号响，叠好上铺； 5:15，内务已经整理完毕，看着离起床号还有时间，还能眯一会，眼睛一闭就地睡上第三觉。 然后是午休，时间是11:30-14:00，这段时间里： 11:30…

遥记得，我初中生物老师说一句话： “晨跑，经过一夜的沉淀，空气中的灰尘附着水分下沉，空气新鲜；但没有光源，植物不能光合作用，空气中二氧化碳含量略高。 夜跑相反，经过白天的喧嚣，地面灰尘全部飘散在空中，空气浑浊；但经过一整天的光合作用，空气中氧气含量升高。” 所以晨跑还是夜跑，要看你目的是啥对不对？ 众所周知，有氧运动有利于减脂。 所以，我选择夜跑。 ——————补充————— 有人在评论区指正，还是做…

看人，看命。 有的人1600就高反了，在抢救。。。。 你没有看错，就是1600，我在云南旅游的时候。看到的。当然不排除，他本身有病。 有的人3～4000跟没有事一样。 可不可怕看人，看你有没有准备，有没有抢救时间。难受就及时去医院，准备好氧气。 那种睡觉死的，大概率是一个人旅游，高反了没有人发现。。。。。

当了领导，特别是处级以上干部，你就明白了，再也没有需要自己动手的具体工作了，你的工作主要就是动动嘴，一是接待各路领导，高管，组织参加各种饭局，二是开会，参加高层会，再把上面布置的工作对下传达，提要求，指挥下面人干活。出门行程都是底下人帮你安排的好好的，啥都不用操心，反正不需要自己动手，费神，还可以指挥下面几十上百号人，人人都得捧着你，奉承你，顺着你，看谁不顺眼可以把他训得跟孙子一样他还不敢还口，…

你跟日本人去吃饭，你点一杯生啤，一份炸鸡，一份枝豆，一份刺身拼盘，一份烤串，一份炸鸡皮，最后来个油淋鸡定食。你觉得好饱，听日本人唠嗑，妈的听10句懂5句，赶紧吃饱了滚蛋。 人家日本人就一份枝豆，一杯生啤。然后开始再来一杯，再来一杯，再来一杯。。。他们觉得，我靠，好开心，再喝一点，啥，十点关门？要不再搞第二顿？女仆店不去，最近都没啥质量高的妹子，直接居酒屋吧。所以，他们就在那不断唠嗑，根本没吃饱的说。

我有时就这么玩。我记得有一局四标板子，第一晚。法官：狼人请睁眼。 我面具在脸上上扣得严严实实的。然后举起我身份牌，亮给狼同伴和法官看。 不找队友，不想知道砍了谁。就只有第一天。（第二晚正常睁眼） 警长竞选结束。法官宣布昨天晚上倒牌的是5号玩家（也就是我） 脑袋里盘了一堆逻辑顿时变成了浆糊。我还不知道我狼队友都是谁。 然后我就在怀疑自己是不是个女巫，看差了牌。 然后我的遗言蒙的不行，好人都以为我是女巫走…

我说个事，大家肯定觉得我是编的，但确实是真的。 我们家有货运生意，有运输队，其中有个司机，就是开大车的司机叔叔。 大家要知道，货运对于司机而言是非常辛苦的，尤其是长途货运。 这个叔叔没有旁的嗜好，开车敬业认真，每次都把车弄的干干净净，甚至运输的时候他会主动帮忙盖篷布（这些都是客户给我父母反馈的）。 我父母对司机们很大方，除了日常工资，每天会有个肉补，也就是让他们吃饭时点肉，只有吃肉才有力气嘛。 这个…

本人去网吧包夜是从高中开始的 高中网吧包夜： 时间：23点至第二天凌晨5点，住宿生，因为有教导主任查寝，所以走的晚，回来的早； 地点：步行30分钟+，只有6台大头机的黑网吧； 游戏：主要是单机CS（我们寝室5人+老板，3V3），有时候看看老板存的片； 感觉：时间不够用，一个字爽，一点困意都没有。 大学网吧包夜： 时间：9点至第二天凌晨7点； 地点：学校外面的小雪网吧； 游戏：魔兽争霸、澄海三C、DOTA、跑跑卡丁车、火拼俄罗…

别说这个了 我小学四年级玩闹时被我同学不小心打了一巴掌 我都记到现在 纯纯隔应 因为我从小没挨过打 我爸在我叛逆时都没打过我脸 当时我爸在我腿上用衣架抽 肿了青了 那一整个初二暑假我都没叫过他一句 爸也不喊 人来了也无视 打心底厌恶 真被扇巴掌我就拿刀拼命了

世子有种特殊癖好。 每日下朝都需要女人喂养乳汁.... “这个胸太小，没有腰身。不留！” “摸你两下怎么了，扭什么！” 一排的少女赤身裸体，被七八个老嬷嬷上下检查，不放过每一处细节。 屏风后，小丫鬟们红透了脸，盯着自己的脚尖，又忍不住竖起耳朵偷听。 一沓薄如蝉翼的纸张被铺在牙床上，戒尺一点，“二轮留下的，躺上去腿打开，手扶着床头，腰肢打着圈扭一扭。” 等那些少女扭扭捏捏上去后，几个老嬷嬷对视一眼，摇了摇头…

推荐一个网站：光污染地图。 Light pollution map 注意，这个网站可不是光用来看着玩的——全世界的业余天文爱好者都会在上面查找附近光污染较少的地区，之后携带天文望远镜前去观测。NASA的图没人认真看，可以乱改；这上面的数据要是敢造假，早就被业余天文爱好者们喷得滚蛋了。 这个网站上，全世界的光污染，或说，灯光分布，大概长这样（VIIRS 2023）： NASA和我国风云卫星的图哪个对，应该一目了然了。 有人可能会问：为啥印…

尽量不要吧。我的驾照十几年了，平时开车也不少，昨天跟老公带两个女儿出去玩，回程的路上我开。速度120的时候开的有点靠里，压到白线了，就打了一下方向，打的有点急，车辆开始猛烈的左右摇晃，现在具体记不起来当时最后怎么操作的，可能运气好吧，车辆晃了一会儿稳定下来了。庆幸当时高速没什么车，不然后果不堪设想！开高速是很枯燥的一件事，所以容易出现打盹和走神

不太清楚，不过我之前跟一个润人因为祖国到底安不安全杠起来了。杠到最后，他说我的ip就不安全。 我说，那么好吧，咱俩一人拿两部手机，然后到最繁华的商场，无意把手机落在休息凳子上，另一个手机拍视频。看会不会有人捡。是拿走还是交前台。咱俩做个实验，你看怎么样？ 他说，不公平因为他的手机很贵，说没两个手机，说这样的实验无法证明安全不安全只能只能人的素质高低。 我说，行，那咱们换一个实验，你踹着1000美金。拿手…

评论里这么多自称是已婚的男人或女人都让我很疑惑。 你们言之凿凿的在那摆出一二三四五条的理由。 你们义愤填膺的喷着“臭矫情”、“公主病”等等很作的行为。 你们列举出现代社会的公共交通有多么发达，怎么样便利，根本不需要有人跋山涉水的来接你。 可是 我想说。 那是你的妻子，你的爱人。 她出差归来。 不论交通是否便利，不管社会治安是否安全，也不考虑那微不足道的所谓油费。 难道，你就不想早一点见到分别的爱人吗？ 大…