要主动跟3种人断交，生活才会越来越好，这是一种有远见的明智选择 1.情绪价值低的人 无论遇到的好事还是坏事，总是往负面的地方想，总是怨天忧人，给你带来坏情绪，严重影响你对生活的热情与信心。 这样我们做任何事情时都感觉毫无意义，自然也就无法做得很出色，也难以成就大事，一生忙忙碌碌的，结果啥也没成。 由此可见，坏情绪是会随着人与事不断传递发生的，稍不注意便容易形成一个恶性循环。 为了避免自己深受其害，最好…

你是否每天、每项工作都渴望得到上级的表扬，当上级表现平淡时，就会感到焦躁不安‌？ 又或者缺乏自己的立场和判断‌？ 是否常常对别人付出过度的尊重，希望得到同样的回报，但往往事与愿违？ 如果多数是肯定回答，那么职场中，你可能比较在意别人的看法，常常为此焦虑，陷入内耗。 精神内耗不一定是一个贬义词。 “啊，这样好痛苦，为什么我会精神内耗” “太在意别人看法是不对，不能太在意别人看法，我怎么就做不到呢？” 如…

1.事实上，所有人都在戴着面具生活，只是这面具厚与薄不同而已。没人能够100%不分场合，不分地点的真实表达自己，除了精神病院里的病人。 这种面具和伪装只是我们内心的防御机制，在我们不愿面对潜在的恐惧时，这种防御机制可能让人们感到「更安全」。 表达真实的自己很不容易。 在我们普遍生存环境下，他人要求是“要考虑对方和环境”。这常常和“要考虑自己冲突”。弗洛伊德称其为本我与超我冲突。这种冲突每个人都有，只要是…

不能是中性风小西装，也不能是中性风大西装，所以要 男性风大西装。外表不能有太多 花里胡哨的小装饰，因为这些是女孩子喜欢的东西。看起来烧，而且要好看。我个人不太清楚别人怎么想的，不过我觉得还算 好看的。不能 孤芳自赏，不是新时代独立女性。 不能是女强人。 存在感不能低，不是furry。我猜这位内鬼吧人士正在寻找的是： 岩老头。

做事情，只管做事情，全力以赴做事情，不要想，不要东想西想，不要瞎想，也不要空想乱想，不要胡思乱想。只管做，就是解决精神内耗的唯一办法。现在为什么心理问题的人越来越多，就是心里面在做事，而没有实际行动，东想西想，想得多了，却没有实际行动，想法和念头之间发生了纠缠，才会产生这么多的心理问题。精神内耗，肾藏精，精在肾里面，也可以说肾跟性有关系，性字，是与生俱来的心，那么可以把它抽象的理解成与生俱来的想…

分享一个玄学真相，所有人尤其是女生，想要命好，你一定要记住下面这些话， 如果你体质差，性格软弱，老是存不住钱，容易精神内耗，拥有以上特征的就是典型的身弱之人，下面给你几个秘诀， 第一，不要轻易介入他人因果，身弱之人一般比较热心肠，容易不假思索的操心他人的事，切记一点，不会游泳，千万不要下水救人。 第二，事以密成，语以懈败，自身的能量不足是经不起他人嫉妒的，容易受到他人干扰，所以你一定要学会藏，事成…

连续回答了三个相关问题，我觉得差不多也可以得出结论了。 一个人有在化粪池游泳的小众爱好，结果被人发现，该怎么办？ 正常人——赶紧悄无声息的回去把衣服裤子洗了，当作无事发生，日后矢口不提。 XXX——我要脱下裤子甩起来，拉着所有的目击者一起赤石，一边甩一边高呼： “快看，恶不恶心，你们以为目击到我的所作所为我就会破防吗？不会的，我不会破防的，我今天就是要恶心死你们。” 为了回答这个问题，我还特意去大赤特赤…