我们表达消极情绪的方式，就是告诉自己：别生气，生气也没用…… 告诉自己“你要冷静下来”、“忍忍就过去了”。 你会发现，没有用，没有被表达的情绪，是不会轻易消失的。 承认自己生气了，看见才意味着改变！ 1、自我觉察有时候只是一件无足轻重的小事，就能让你变得气急败坏，怒不可遏。 到底是什么点燃了你心中的怒火？ 愤怒的背后可能是恐惧、脆弱、失控等让人相当不舒服的情绪，所以我们会下意识地开启愤怒模式。 学会区别…

我妈坐月子的时候我爷爷奶奶也给我妈吃剩饭 但是我妈依然对我爷爷奶奶感恩戴德，孝顺有加 我爸妈结婚的时候还没有八项规定，我爷爷奶奶直接把酒席摆了一百桌 我出生的时候我爷爷奶奶开心坏了，连续请人吃饭喝酒直到我满月，我妈顿顿吃的都是基本上没动两口的酒席剩菜 而且我从小喝进口奶粉，据我爸说一个人的工资顶不住，按他的意思给我喝点三鹿算了，我爷爷奶奶直接开始做生意搞副业，给我把进口奶粉供上了 我妈怀孕的时候，本…

你说你没有富贵命，这个我非常同意， 你确确实实是没有富贵命。我给你个我身边真实的有富贵命的例子。 我的一位学长，电子科大毕业，去了郫县那个华为的研发中心。泥电有不少学生毕业的去向都是那个。 他的薪资还没有60万，只有40+，不过在成都这算是顶尖的薪资了。 他找到工作后不久就请了同学朋友吃饭，托我们给介绍对象，因为他觉得相亲市场太乱。 没多久，真的就有人给他介绍了一个事业单位带编的妹妹。 两个人联系后，妹妹…

调整一下自己的心态，没有必要，真的。 我小学就读于一所城边缘的菜鸡小学，大部分同学是周围郊区农村的，一些同学是外地来的农民工、卖菜的子女，条件最好的是国营机械厂工人们的子女，我也差不多吧，我爸是个小包工头头。我们学校的学生基本就是你说的那样，怎么都教不会，因为家里也不重视读书，说难听点也没几个人有读书的基因。再加上生长环境，有些同学的品性也很糟糕，老师们也总是一副头疼不已的表情看待我们，极个别老…

科技发展趋向 上层收割底层出现代差 从还可以反抗 到只剩绝望 —— 哐哐哐搞生产力 生产关系一动不动 特别是不公平的分配方式 改着改着没声了 并非长久之计 底层的困境已经在显现了 曾经有一次被摁住了 那就是扫黑除恶和反腐败 这一次呢