情绪稳定的本质是什么？

我觉得生命最大的价值就是情绪稳定，而情绪稳定的本质就是无惧和无悔吧。

无惧就是对现在或将来所发生的事情都不惧怕，敢于面对所有的一切，允许一切的发生，来什么，我们就经历什么，来什么，我们就解决什么，要是解决不了的话，那就学会放下，没必要一直执着。

无悔就是对已经发生的任何事情，对自己曾经做出的任何决定都不后悔。不后悔当初，不怨天尤人吧。

我觉得人最大的敌人就是自己，生活的苦不在于生活的本身，而在于我们自己内心的恐惧，欲望与不安。情绪之所以能产生，那是因为自己的各种贪念和执着，不要被这些所束缚了自己。所有事情的发生都是必然的，我们都无法预知未来，也无法掌控世界，我们只要坦然面对与接受就好了。爱生活，爱自己，加油！