我觉得还没有，可能跟我性格有关吧，遇到事容易着急，有时会烦躁，会反复的想我做的事是否做好了，是否没有伤害到其他人。胆小和害羞是一直存在的，但是在尽量让自己有所改变了，因为我觉得人越大，需要承担的责任会重，一直胆小和害羞解决不了任何问题。

1.知道自己是谁。置身于任何一种场景都能保持情绪内观，所谓气定神闲。比如同事之间闲谈，一说高兴可以会涉及领导的长长短短，这就要求表情可以热热烈烈，而内心始终静水无痕。 2.知道自己要的是什么。目标意识始终在脑子里，只关注目标相关的问题，其它的选择屏蔽。比如会场里莫名中枪被上级领导点名，瞬间闭嘴，制止反驳解释的本能。因为目标是职场生存而不是和领导争输赢。 3.知道自己的上限。不给自己过高的要求，给自己准确…

1,可以喜欢大海 但别窒息于海底 。 2，经历太少鸡毛蒜皮的事情都是烦恼 。 3，别遇到一点挫折就觉得自己很差劲 。 4，若无闲事挂心头 便是人间好时节 。 5，万千不如意睡得着就过得去 。 6，过去既然无法改变，那就勇敢向前看。 7，喜欢自己就是很好的开始，自己的感受比道理重要。 8，没有什么值得你频频回头，过去的就让它过去。

把另外一个地方的回答贴过来，但我也不保证我是对的，毕竟这里面很多是闭源的。 尽量用公开信息尝试理解清楚华为鸿蒙到底实现了什么。注：部分内容是我的推测。 首先，我几乎没有看到有回答清楚的区分了“鸿蒙操作系统”是什么。这个锅，华为宣发要背好。参考Android的结构，所谓的鸿蒙也可以大致分为三层结构：鸿蒙微内核（对应Linux内核），OpenHarmony（对应AOSP），HarmonyOS（对应各家公司Android发行版，比如MIUI）。而这…

你要搞清楚一个道理，对于情绪价值的需求只不过是种欲望而已。 欲望本身并不是什么盖着草席的阴暗茅坑，没有那种冷不丁踩一脚下去就身心俱残的情况。 欲望不可怕，谁都可以涉足。 但欲望是一种不应该过度思考的东西。 诸位理应明了，这个世界上相当数量的一部分人群即便骨骼已经发育成型，但仍然蜷缩在虚幻的羊水中打着嗝，他们的自我概念是模糊的，灵魂是懵懂的，生命的存在感是抽离的。 换句话说，他们还在从子宫挤出脑袋的探…

知情人称学生家长在公共场合（学校）扇老师耳光，并辱骂老师，涉嫌诽谤侮辱罪。 学生家长在主客观上已构成犯罪，而不是简单的违法。 倘若老师坚持报警处理，拒不谅解，那学生家长将被处以行政拘留5天以上。 倘若学生家长坚持拒绝向老师道歉并赔偿，老师可以提起刑事诉讼，像这种案件，通常是判六个月，缓刑一年，赔偿医药费、精神损失费，不需要坐牢，但会留下犯罪记录，影响学生就业。 校方16日通报证实了知情者所说老师因学生…

其实喊着辅导孩子崩溃的人，基本都是自己很笨。 我有个同学，她经常说小孩很笨，怎么教都不会，很崩溃。有一次我去她家，她教小孩四边形的周长和面积，就是一个劲的念那个公式，小孩搞不清楚她就喊着又忘了吗。。。。 我看了一会立马就发现她小孩可能连边长周长面积是什么意思都不清楚，就给他解释了一下，随便划一条线，然后说：来，你估计这条线多长，再划一条更长的，再问，他就知道边长了。再问他这几条线加起来有多长，你估…

我尝试用脑科学对这位妈妈进行分析。 首先，凌晨四点半是大部分人熟睡的时候，她却把孩子叫起来辅导作业，可以推断出以下信息： 1.孩子前一天晚上没有完成作业。 2.或许是老师已经打了电话，又或者她询问了孩子，这个作业第二天要交。 3.孩子因为各种原因在睡觉前无法完成作业，这个时候很晚了，妈妈让孩子先睡觉，第二天早点起来再继续做。 4.妈妈因为孩子不能按时完成作业，内心焦虑，因而无法睡着。 所有这些线索都指向了同一…

写一个我个人的观察 其实满清最大的一点破坏力在于，它在一个极为关键的节点上，打断了华夏文明的演化树 （清朝本质上，是中国历史里独一档的存在，它绝不是过往少数民族王朝一样的政治地位，它在中国历史里的地位极为重要，也极为特殊。因为它开辟了新模式。创制了除汉制以外的能够把中国统一，并统治超过百年，还激烈抗拒汉化并成功的范本。 为后世所有有意图征服中国人，汉人，汉地的民族，打了样，怎么才能又不完全汉化，还…

去运动，激发自己的热情与敏感情绪对抗。 比如去跑步，或骑行，或游泳，或K歌，这些活动都会让你专注，转移你的注意力，总之让自己糟糕的情绪有出口，让自己放空。 我平时喜欢游泳，秋季又是最适合游泳的季节。 去游泳，更衣室内还有很多其他泳友，大家互相不认识。用不着打招呼用不着讨好谁，默默地穿上自己喜欢的泳衣，对着镜子带上泳帽，看着自己还算紧致的肌肉，以及还算标致的身材，然后带上泳镜，镜中的自己还是酷酷的，给…

《情绪价值:把你的情绪变得有价值》‌ 这本书通过认识、控制和管理情绪，帮助你将情绪变得有价值。书中结合了理论与案例，从多个方面讲述如何认清、了解各类情绪，并教会你如何管理好自己的情绪，从而成就高情商‌12。 ‌《别让负面情绪绑架你》‌ 这本书通过统计数据和实际案例，教你如何控制负面情绪，避免负面情绪对生活和健康的影响。通过学习正确的情绪表达方法，让生活走上光明大道‌1。 ‌《一本小小的情绪管…

我就直说了吧，我们政府现在所做的一切，就是为了有朝一日要日本的命。 只要南京大屠杀遇难同胞纪念馆还存在， 只要“731部队”罪证陈列馆还存在， 只要中小学义务教育历史教科书不改， 只要义勇军进行曲还是国歌， 那中国人对日本的仇恨就无法消解。 而且这种仇恨，会随着国力提升而变得越来越强烈、越来越深刻。 不要看什么“中日世代要友好”的政治表态，这种表态，都是可以随时形势的变化而变化的。 把某些场合的政治表态当…

10月8号开市，肯定会有诱多的存在的，“节 后 A 股开盘第一天或会出现「买不到」行情”肯定是会出现的，但是踏空者也不要急，现在才刚刚启动，未来机会很多的。股票的涨涨涨跌的多很正常，保持耐心，持续等待，或者持股等待，一定会有好的结果。 市面上的分析 还没有把此次“央行两个再贷款，进入分析框架”，这两个大杀器的杠杆作用有多大？棚改PSL配合城投平台，硬生生十年拉升了GDP50万亿。 此次央行再贷款首期5000亿，后面不…

我觉得生命最大的价值就是情绪稳定，而情绪稳定的本质就是无惧和无悔吧。 无惧就是对现在或将来所发生的事情都不惧怕，敢于面对所有的一切，允许一切的发生，来什么，我们就经历什么，来什么，我们就解决什么，要是解决不了的话，那就学会放下，没必要一直执着。 无悔就是对已经发生的任何事情，对自己曾经做出的任何决定都不后悔。不后悔当初，不怨天尤人吧。 我觉得人最大的敌人就是自己，生活的苦不在于生活的本身，而在于我…

我们表达消极情绪的方式，就是告诉自己：别生气，生气也没用…… 告诉自己“你要冷静下来”、“忍忍就过去了”。 你会发现，没有用，没有被表达的情绪，是不会轻易消失的。 承认自己生气了，看见才意味着改变！ 1、自我觉察有时候只是一件无足轻重的小事，就能让你变得气急败坏，怒不可遏。 到底是什么点燃了你心中的怒火？ 愤怒的背后可能是恐惧、脆弱、失控等让人相当不舒服的情绪，所以我们会下意识地开启愤怒模式。 学会区别…

突然发现我们国家女拳学到了韩国女拳的精髓啊… 答题的大家说的都挺对，如果一个国家真的厌女，那绝对不会让女性有说话的余地，想想韩国女网友微博求援，还有各种堕胎男婴的事件，他们国家都不管，这怎么也不像是厌女国家吧，再反观那些真的厌女的国家，女性在网上说话的机会都没。 结合大部分国家对女拳组织的容忍程度，可以看出来越是女性权利高的国家，女性越是喜欢打拳，从这里也可以看出来，韩女说韩国厌女确实是为了争取更…

法院这个裁判逻辑就很奇怪，首先男友的行为本身就不具有“违法性”，这是怎么构成侵权行为的？我们都知道侵权行为的构成要件有四：一打头的就是违法行为；二是损害事实；三是因果关系；四是主观过错（某些特定侵权遵循无过错原则的除外）。 我就想问问法官，男友的行为到底违反了什么法定义务？要知道情侣之间有的只是道德义务，而非法定义务，麻烦给我提供一下相关法律依据。法院认为部分法官仅引用了四个实体法条，《民法典》…

终于还是被拖入了钓鱼的坑！ 其实在我今年生日之际朋友送我鱼竿之前，我跟很多朋友一样对钓鱼一无所知，觉得都是盯着鱼漂一动不动坐着的大爷大叔在玩，你一问就是特别佛性的“为渔不为鱼”，我完全不理解钓鱼的兴趣点在何处。 之后的两个月，从零开始我是白天搞实战，晚上学理论，身上黑成鬼，身下两腿包，路亚竿撸断了又买，路亚饵挂底了又换，装备越来越多，钱包越来越瘪； 从小抽到大跳，从浮水到跳底，目标从老子今天要搏巨物…

不好意思，恕我直言，当看到你的问题到第二段的时候，就从你的文字里嗅出了了一种你很容易排挤的味道。这种感觉很微妙，作为一个曾经看到过别人排挤我的一个朋友以及自己某一时期被某一类团体排挤过的成年女性，这种感觉是一种本能。 首先，你是不是比较土，不是贬义，就是作为一个妙龄少女，你是不是不爱打扮，穿着朴素，对于穿着打扮毫无心得。 其次，你是不是很乖但是并不优秀的学生，老师对你的印象仅限于那个女孩子挺省心的…

老公公司团建去漂流，其实我们公司在他们公司去之前一个月也去过了，当时我们公司可以带家属，我提前俩星期问他去不去，他回答我不去，去的前一天会计通知带家属的报身份证，我又问他还是说不去，我就跟公司人去玩了。我玩过后觉得漂流蛮有意思的，主要是有这样的机会能出去放松身心，天天睁眼就上班，下班就带娃，娃出生六个月，除了公司活动。我们几乎周末都很少出去吃饭怕娃闹，更别说跟老公去旅游去玩去商场。当我知道他们公…