脖子前倾睡觉要不要枕头？怎么纠正?
发布时间：
2024-10-05 07:13
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如果觉得枕头睡起来不舒服，很可能是你枕头的问题。
睡觉需要枕头，人体脊椎是有生理弯曲的，而颈部的地方，有前倾的弧度，当我们平躺在床上，不用枕头的时候，脖子与床面之间是有空隙的，没有得到支撑。
而我们的脖子需要得到支撑，才能得到放松休息，长期不枕枕头，会影响颈椎的自然曲度，导致不适，或加重已有的颈椎病情!
但对于部分颈椎病患来说，短期不用枕头睡觉，会更舒服。
因为许多颈椎患者是颈曲变直，关节压力增大的情况，颈肌紧绷，局部血液循环减缓，不用枕头睡觉有一定恢复颈曲的作用，能缓解酸痛，所以医生会建议部分颈椎不好的人不要用枕头。
但长期不用枕头的话，容易引起寰枢椎处的动脉形成夹角，导致供血不足，且寰枢关节很容易错位，从而加重颈椎不适症状。
长期不用枕头，虽然前期睡得香，但后期会出现各种不适状况
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